Разгибание грудного отдела позвоночника через роллер с грифом

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Aug 2020

54 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЯ: Сколько делать: 3 минуты Когда делать: Перед тренировкой; если день отдыха — в любое удобное время Что улучшается: — Все движения в плечах, в особенности их сгибание (подъём рук над головой) — Это упражнение помогает снять нагрузку с поясничного и шейного отдела, связанную с их переразгибанием из-за согнутости грудного отдела — Также оно может помочь в решении проблем, связанных с болью или дискомфортом в плечах, локтях, а иногда даже в шее и пояснице Примечания: —

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aHgzZ3YyLzQ1MHpyZk1tdzZWRUFEMWt1R1VSYTc5N3dLY0FwZDg1UWN0RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Экстензии (разгибания) грудного отдела на гхд

1 week ago

00:00:13

Экстензии (разгибания) грудного отдела на гхд

20 48%

Куда утекает ваша энергия

1 week ago

00:01:20

Куда утекает ваша энергия

188 20%

Как убрать боль в пояснице, не трогая поясницу

1 week ago

00:10:42

Как убрать боль в пояснице, не трогая поясницу

10.4K 79%

Кому и зачем нужно функциональное тестирование!

1 week ago

00:04:42

Кому и зачем нужно функциональное тестирование!

3 76%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2 weeks ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2.9K 14%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

2 weeks ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

8K 11%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

2 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

38 71%

Прогибы от боли в спине

2 weeks ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

40 68%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 weeks ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 82%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

3 weeks ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 74%

2024-10-25 Полиомиелит после прививки от полиомиелита - это может произойти с любым уколотым ребёнком

3 weeks ago

00:00:15

2024-10-25 Полиомиелит после прививки от полиомиелита - это может произойти с любым уколотым ребёнком

16 37%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

3 weeks ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 54%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

4 weeks ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 44%

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

4 weeks ago

00:02:52

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

25 30%

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

4 weeks ago

00:18:45

Марина Кострова ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

233 67%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

4 weeks ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 35%

Экстензии грудного отдела сидя (с 2 гирями между ног)

4 weeks ago

00:00:27

Экстензии грудного отдела сидя (с 2 гирями между ног)

46 14%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 month ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 43%

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

1 month ago

00:06:09

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

1 90%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 month ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 48%

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

1 month ago

00:23:26

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

4 57%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 month ago

00:22:20

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3.7K 35%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 month ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 55%

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ для шеи

1 month ago

00:05:20

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ для шеи

25 38%

0 Comments

Guest