Эксцентриковый подъем голени на одной ноге

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте, выпрямив обе ноги на ширине бедер. Положите руки на стул или стену, чтобы помочь сохранить равновесие. Поднимитесь на носки, держа ноги прямыми, и перенесите вес на пораженную ногу. Контролируйте движение обратно в исходное положение и повторите, убедившись, что вы поднимаетесь на обеих ногах. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Независимый #Подошвенное_сгибание #Старший #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___эксцентрика #Сила___выносливость_контроль #Гребок

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aENmbEtSYnRkRmVLWU5ISFBpeW9CYm1wdVZDWHpUWERiT0swSGZ0dEVoYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Рейсмусно фуговальный станок Jet JPT 310

1 month ago

00:04:16

Рейсмусно фуговальный станок Jet JPT 310

3 27%

Мобильный листогиб METALMASTER LBM-66 PRO

1 month ago

00:04:47

Мобильный листогиб METALMASTER LBM-66 PRO

7 34%

Пресс гидравлический для склеивания бруса SLH300-6G

2 months ago

00:01:55

Пресс гидравлический для склеивания бруса SLH300-6G

60 9%

Листогибочный станок Metal Master LBM PRO. Три главные ошибки при эксплуатации.

3 months ago

00:01:57

Листогибочный станок Metal Master LBM PRO. Три главные ошибки при эксплуатации.

18 90%

Сергей Юрьевич Полонский самый эксцентричный бизнесмен России и автор известной фразы про миллиарды

5 months ago

01:20:39

Сергей Юрьевич Полонский самый эксцентричный бизнесмен России и автор известной фразы про миллиарды

1 29%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

8 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

4 19%

Эксцентриковый подъем голени на одной ноге

8 months ago

00:00:13

Эксцентриковый подъем голени на одной ноге

1 30%

Эксцентриковый подъем с усилением сгибания запястья, подъем ладонью вверх

8 months ago

00:00:42

Эксцентриковый подъем с усилением сгибания запястья, подъем ладонью вверх

2 77%

Отведение плеча усиление эксцентриковым опусканием согнутой руки - подъем ПРОМ с тростью, в положении стоя 01

8 months ago

00:00:47

Отведение плеча усиление эксцентриковым опусканием согнутой руки - подъем ПРОМ с тростью, в положении стоя 01

1 17%

Отведение плеча усиление эксцентриковое опускание прямой руки - подъем ПРОМ палкой, в положении стоя 01

8 months ago

00:00:57

Отведение плеча усиление эксцентриковое опускание прямой руки - подъем ПРОМ палкой, в положении стоя 01

1 8%

Усиление сгибания запястья эксцентриковое, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

8 months ago

00:00:40

Усиление сгибания запястья эксцентриковое, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

1 77%

Эксцентриковый подъем для укрепления сгибания запястья, с лентой, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

8 months ago

00:00:54

Эксцентриковый подъем для укрепления сгибания запястья, с лентой, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

1 17%

Разгибание коленного сустава усилительное эксцентрическое - подъем с противоположной ноги, в положении сидя 01

8 months ago

00:01:02

Разгибание коленного сустава усилительное эксцентрическое - подъем с противоположной ноги, в положении сидя 01

2 48%

Подъем прямых ног Укрепление кора/квадрицепсов эксцентрик, лежа на спине

8 months ago

00:00:32

Подъем прямых ног Укрепление кора/квадрицепсов эксцентрик, лежа на спине

3 7%

Усилитель сгибания запястья эксцентриковый, с гантелями, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

8 months ago

00:00:42

Усилитель сгибания запястья эксцентриковый, с гантелями, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

1 25%

Эксцентрик для укрепления разгибания запястья, с гантелями, через край, ладонь вниз - вспомогательный подъем

8 months ago

00:00:47

Эксцентрик для укрепления разгибания запястья, с гантелями, через край, ладонь вниз - вспомогательный подъем

1 53%

Эксцентрический присед

3 years ago

00:00:23

Эксцентрический присед

35 56%

Версаль. Как выставить эксцентрики на продвижение и подъём лапки. Видео № 230.

8 years ago

00:06:17

Версаль. Как выставить эксцентрики на продвижение и подъём лапки. Видео № 230.

30 30%

0 Comments

Guest