Эксцентриковый подъем для укрепления сгибания запястья, с лентой, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол так, чтобы запястье свешивалось через край ладонью вверх. Оберните ленту вокруг руки, держа концы натянутыми, но не растянутыми под ногой. Противоположной рукой поднимите запястье к потолку, удерживая предплечье в контакте со столом. Отпустите пораженную руку и медленно опустите руку обратно к полу. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Стул #Сгибание #Независимый #Эспандер #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MUMwcnJOT3p0Zk14KzRpb1JQejNHZk5QYitsaXVjUUY1MklNMEJ1dUdCZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

3 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

2 76%

Эксцентриковый подъем голени на одной ноге

3 months ago

00:00:13

Эксцентриковый подъем голени на одной ноге

1 29%

Эксцентриковый подъем с усилением сгибания запястья, подъем ладонью вверх

3 months ago

00:00:42

Эксцентриковый подъем с усилением сгибания запястья, подъем ладонью вверх

1 45%

Отведение плеча усиление эксцентриковым опусканием согнутой руки - подъем ПРОМ с тростью, в положении стоя 01

3 months ago

00:00:47

Отведение плеча усиление эксцентриковым опусканием согнутой руки - подъем ПРОМ с тростью, в положении стоя 01

1 58%

Отведение плеча усиление эксцентриковое опускание прямой руки - подъем ПРОМ палкой, в положении стоя 01

3 months ago

00:00:57

Отведение плеча усиление эксцентриковое опускание прямой руки - подъем ПРОМ палкой, в положении стоя 01

1 38%

Усиление сгибания запястья эксцентриковое, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

3 months ago

00:00:40

Усиление сгибания запястья эксцентриковое, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

1 77%

Эксцентриковый подъем для укрепления сгибания запястья, с лентой, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

3 months ago

00:00:54

Эксцентриковый подъем для укрепления сгибания запястья, с лентой, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

1 9%

Разгибание коленного сустава усилительное эксцентрическое - подъем с противоположной ноги, в положении сидя 01

3 months ago

00:01:02

Разгибание коленного сустава усилительное эксцентрическое - подъем с противоположной ноги, в положении сидя 01

2 62%

Подъем прямых ног Укрепление кора/квадрицепсов эксцентрик, лежа на спине

3 months ago

00:00:32

Подъем прямых ног Укрепление кора/квадрицепсов эксцентрик, лежа на спине

1 15%

Усилитель сгибания запястья эксцентриковый, с гантелями, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

3 months ago

00:00:42

Усилитель сгибания запястья эксцентриковый, с гантелями, через край, ладонь вверх - вспомогательный подъем

1 21%

Эксцентрик для укрепления разгибания запястья, с гантелями, через край, ладонь вниз - вспомогательный подъем

3 months ago

00:00:47

Эксцентрик для укрепления разгибания запястья, с гантелями, через край, ладонь вниз - вспомогательный подъем

1 65%

Эксцентрический присед

2 years ago

00:00:23

Эксцентрический присед

35 36%

Версаль. Как выставить эксцентрики на продвижение и подъём лапки. Видео № 230.

7 years ago

00:06:17

Версаль. Как выставить эксцентрики на продвижение и подъём лапки. Видео № 230.

21 48%

0 Comments

Guest