Подъем прямых ног Укрепление кора/квадрицепсов эксцентрик, лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, ноги прямые, живот напряженный. Согните колено и подтяните его к груди. Выпрямите ногу и вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Коврик #Без_оборудования #Сила #Сила___вес_тела #Сила___эксцентриковая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MWtrcVdpb2xBenoyQmlKVFpmdGpzZk5NRC9vWUlrQ0ZjR29uNndCTS92dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В Кремле отреагировали на угрозы Кадырова убивать родственников террористов

4 hours ago

00:00:59

В Кремле отреагировали на угрозы Кадырова убивать родственников террористов

1 48%

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

4 hours ago

00:05:18

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

1 6%

Отскок после падения или начало роста

5 hours ago

00:04:46

Отскок после падения или начало роста

1 47%

ЗАЧЕМ ПУТИН ПОЕХАЛ В КНДР НА САМОМ ДЕЛЕ

17 hours ago

00:31:13

ЗАЧЕМ ПУТИН ПОЕХАЛ В КНДР НА САМОМ ДЕЛЕ

1 68%

Леонид Агутин и Отпетые мошенники Граница Официальное видео

17 hours ago

00:04:28

Леонид Агутин и Отпетые мошенники Граница Официальное видео

1 32%

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

20 hours ago

00:10:07

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

1 68%

The Chemodan & Эфди Вадим & Рем Дигга - Шалава война

23 hours ago

00:03:49

The Chemodan & Эфди Вадим & Рем Дигга - Шалава война

1 45%

ЭТО ПРАВДА Взлет и падение спиритизма

1 day ago

01:05:41

ЭТО ПРАВДА Взлет и падение спиритизма

1 80%

ШАЛБУЗДАГ самая красивая гора в Дагестане БОЛЬШОЙ ВЫПУСК (Путешествие по Дагестану #1)

1 day ago

00:51:20

ШАЛБУЗДАГ самая красивая гора в Дагестане БОЛЬШОЙ ВЫПУСК (Путешествие по Дагестану #1)

1 12%

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport

2 days ago

00:30:22

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport

1 65%

Самооценка взлетит до небес КАК СТАТЬ УВЕРЕННЫМ в себе за 3 простых ШАГА включи женские инстинкты

2 days ago

00:10:56

Самооценка взлетит до небес КАК СТАТЬ УВЕРЕННЫМ в себе за 3 простых ШАГА включи женские инстинкты

1 84%

СРАВНЕНИЕ МОТОР-КОЛЁС на ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ - ФЭТБАЙКЕ

2 days ago

01:53:55

СРАВНЕНИЕ МОТОР-КОЛЁС на ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ - ФЭТБАЙКЕ

1 75%

Достали кучу Оружия из глубин болота, Нашли солдата

2 days ago

00:24:48

Достали кучу Оружия из глубин болота, Нашли солдата

1 64%

Сергей Юрьевич Полонский самый эксцентричный бизнесмен России и автор известной фразы про миллиарды

3 days ago

01:20:39

Сергей Юрьевич Полонский самый эксцентричный бизнесмен России и автор известной фразы про миллиарды

1 32%

Хронология событий катастрофы 17 / 19 века

3 days ago

00:22:09

Хронология событий катастрофы 17 / 19 века

1 77%

Поднятие духовной энергии. Мастер Пранава

3 days ago

00:17:42

Поднятие духовной энергии. Мастер Пранава

1 72%

СТАВКИ ПОДНЯТЫ МАКСИМАЛЬНО! ЗОЛОТАРЕВ: Крым ГОРИТ! Путин ОБВИНИЛ США. ГОСИЗМЕНА ГЕНЕРАЛА ВСУ

3 days ago

00:00:00

СТАВКИ ПОДНЯТЫ МАКСИМАЛЬНО! ЗОЛОТАРЕВ: Крым ГОРИТ! Путин ОБВИНИЛ США. ГОСИЗМЕНА ГЕНЕРАЛА ВСУ

1 54%

Упражнения для укрепления подвздошно-поясничной мышцы. Укрепление подвздошно-поясничной мышцы. 12+

3 days ago

00:04:01

Упражнения для укрепления подвздошно-поясничной мышцы. Укрепление подвздошно-поясничной мышцы. 12+

1 72%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

3 days ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 38%

Итоги дня. Вызов на 128 миллионов рублей ( из которых 53 млн долг ) Ивана К. . День 74.

4 days ago

00:15:00

Итоги дня. Вызов на 128 миллионов рублей ( из которых 53 млн долг ) Ивана К. . День 74.

1 17%

СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы

4 days ago

00:07:15

СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы

1 21%

Подъём ног в висе

5 days ago

00:00:26

Подъём ног в висе

1 57%

Тренировки в тюрьмах / Как тренируются заключенные

5 days ago

00:08:30

Тренировки в тюрьмах / Как тренируются заключенные

1 87%

Серия 23. Екатерина II: итоги правления

6 days ago

00:46:02

Серия 23. Екатерина II: итоги правления

1 50%

0 Comments

Guest