Гиревое кардио 30 минут.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как сжечь жир и при этом стимулировать мышечный рост? Ответ ГИРЕВОЕ КАРДИО! Берём сегодня одну гирю и работаем в аэробном режиме. 30 минут. 30 упражнений. В начале каждой минуты делаем всего 10 повторений. Поскольку сегодня гиревое кардио с 1 гирей, то по 5 повторений на руку. Нагрузку варьируем весом гири и количеством повторений. Важно, чтобы оставалось 20-30 секунд на отдых в конце минуты. В следующем выпуске ГИРЕВОЕ КАРДИО с 2 гирями:) #гиревое_кардио #кроссфит_гири #гиревойфитнес #kettlebell #гиридома #всечтоМеняделаетсильнееВасубилобы #гиря24кг

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a3djTnROQjhjOVZ2TnlXTThWbE5vazlMY0F5Tk5JeWMwOHpVVHN6V000Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СМАЕВ и ЗОРИН ДВЕ ЛЕГЕНДЫ | Док ЗОРИН БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ | СТОЯК | СЕКС | ПЕПТИДЫ | ФАРМА

2 months ago

00:59:18

СМАЕВ и ЗОРИН ДВЕ ЛЕГЕНДЫ | Док ЗОРИН БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ | СТОЯК | СЕКС | ПЕПТИДЫ | ФАРМА

160 53%

Здоровое сердце с гирей | кардио тренировка

2 months ago

00:08:01

Здоровое сердце с гирей | кардио тренировка

54 83%

Вращения с гирей. Отличная тренировка мышц плечевого пояса!

2 months ago

00:03:01

Вращения с гирей. Отличная тренировка мышц плечевого пояса!

273 86%

ГИРЕВОЕ КАРДИО | Комплекс с гирей на 300 рывков | ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА - 2

4 months ago

00:18:29

ГИРЕВОЕ КАРДИО | Комплекс с гирей на 300 рывков | ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА - 2

35 76%

Гиревой спорт. Кардио в зале - игра.

4 months ago

00:01:09

Гиревой спорт. Кардио в зале - игра.

17 26%

РАЗМИНКА в гиревом спорте! 3 основных этапа

9 months ago

00:08:18

РАЗМИНКА в гиревом спорте! 3 основных этапа

1 77%

Спортсмен из Росгвардии провёл тренировку для московских студентов

9 months ago

00:00:47

Спортсмен из Росгвардии провёл тренировку для московских студентов

25 7%

Кардио тренировка в функциональном тренинге и гиревом спорте. Иван Денисов

11 months ago

00:49:21

Кардио тренировка в функциональном тренинге и гиревом спорте. Иван Денисов

5 65%

Зарядка с гирей на все группы мышц Вторая часть Иван Денисов

11 months ago

00:12:21

Зарядка с гирей на все группы мышц Вторая часть Иван Денисов

11 82%

4 упражнения с гирей для роста мышц и функциональной силы

11 months ago

00:13:40

4 упражнения с гирей для роста мышц и функциональной силы

1 42%

Круговая кардио тренировка с гирями от Ивана Денисова

1 year ago

00:04:18

Круговая кардио тренировка с гирями от Ивана Денисова

1 52%

Сергей Мишин Интервью с легендой гиревого спорта России и мира

1 year ago

00:32:25

Сергей Мишин Интервью с легендой гиревого спорта России и мира

1 71%

Гиревое кардио 30 минут.

2 years ago

00:32:54

Гиревое кардио 30 минут.

1 41%

Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс 1

2 years ago

00:19:21

Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс 1

1 12%

Кардио тренировка. Зачем

2 years ago

01:03:17

Кардио тренировка. Зачем

34 83%

Гиревой комплекс "Минотавр" с одной гирей 24 кг.

2 years ago

00:07:11

Гиревой комплекс "Минотавр" с одной гирей 24 кг.

2 15%

Комплекс АПГРЕЙТ с гирей 24 кг от @ветврачГиревик

2 years ago

00:06:22

Комплекс АПГРЕЙТ с гирей 24 кг от @ветврачГиревик

107 89%

Комплекс ГИРЕВИК с гирями 2х20 кг от @ветврачГиревик

2 years ago

00:06:06

Комплекс ГИРЕВИК с гирями 2х20 кг от @ветврачГиревик

58 36%

Толчковый полумарафон с гирей 16 кг от @ветврачГиревик

2 years ago

00:12:05

Толчковый полумарафон с гирей 16 кг от @ветврачГиревик

49 24%

Комплекс ДЖЕЙРАН с гирями 2х16 кг от @ветврачГиревик

3 years ago

00:13:07

Комплекс ДЖЕЙРАН с гирями 2х16 кг от @ветврачГиревик

83 80%

Рывковый полумарафон с гирей 16 кг от @ветврачГиревик

3 years ago

00:09:38

Рывковый полумарафон с гирей 16 кг от @ветврачГиревик

19 84%

ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД | ENEMY #фитнес #гиря #кардио

3 years ago

00:03:37

ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД | ENEMY #фитнес #гиря #кардио

2 41%

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КАРДИОРАУНД | RISE #фитнес #гиря #кардио

3 years ago

00:03:39

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КАРДИОРАУНД | RISE #фитнес #гиря #кардио

6 35%

Гиря для мышц кора

3 years ago

00:01:55

Гиря для мышц кора

34 91%

0 Comments

Guest