Myvideo

Guest

Login

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КАРДИОРАУНД | RISE #фитнес #гиря #кардио

Uploaded By: Myvideo
6 views
0
0 votes
0

ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД – это непрерывное выполнение движений с гирей, одиночных или объединённых в связки, в течении музыкального трека. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО КАРДИОРАУНДА- выполняем движения и дышим строго в такт с музыкой, а в паузе отдыхаем до восстановления ЧСС приблизительно120 ударов в минуту. Если сбились - остановитесь, отдышитесь, и снова в бой.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later