Толчковый полумарафон с гирей 16 кг от @ветврачГиревик

Выполняем классический толчок гири 16 кг по длинному циклу в течении 30 минут. Задача: выполнить толчок гири по ДУ 16 кг в течение 30 минут. Мой результат: 409 толчков гири 16 кг по ДЦ за 30 минут, отличное ощущение и удовлетворение после выполнения тренировки Тренировка - г. Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте. В здоровом теле - здоровый дух. Мой канал посвящён укреплению тела и духа гирями YouTube: Дзен: VK: Я ВКонтакте: ОК: Твиттер: Я в Instagram как [id232031763|@] В VK есть группа Гиревой Паблик, где много интересных тренировок #ветврачГиревик #АлексейФатьянов #домашняяГиреваяТренировка #kettlebell #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #challenge #вызов #CrossFit #кроссфит #гири #гиревойСпорт #здоровье #спортзалдома #фитнесдома #функциональныйтренинг #motivation #силоваятренировка #кардиотренировка #спорт #комплекс #выносливость #wod #functionaltraining #functionalfitness #cardio #homegym #интервальнаятренировка