Комплекс АПГРЕЙТ с гирей 24 кг от @ветврачГиревик

Данный комплекс предложил канал Кузница спорта, выполняем в стиле AFAP, состоит из 2 упражнений, которые я выполнял с гирей 24 кг: 1) 90 рывков гири; 2) 50 выбросов гири; 3) 60 рывков гири; 4) 50 выбросов гири; 5) 30 рывков гири. Задача: выполнить комплекс за минимальное время. Мой результат: 28 минут 20 сек., отличное ощущение и удовлетворение после выполнения тренировки Тренировка - г. Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте. В здоровом теле - здоровый дух. Мой канал посвящён укреплению тела и духа гирями YouTube: Дзен: VK: Я ВКонтакте: ОК: Твиттер: В VK есть группа Гиревой Паблик, где много интересных тренировок #ветврачГиревик #АлексейФатьянов #домашняяГиреваяТренировка #kettlebell #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #challenge #вызов #CrossFit #кроссфит #гири #гиревойСпорт #здоровье #спортзалдома #фитнесдома #функциональныйтренинг #motivation #силоваятренировка #кардиотренировка #спорт #комплекс #выносливость #wod #functionaltraining #functionalfitness #cardio #homegym #интервальнаятренировка