Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Feb 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Первый тренировочный комплекс с гирями для начинающих. В нем упражнения с одной гирей 16 кг. Эта тренировка с гирей в домашних условиях укрепляет мышцы всего тела и дает кардио нагрузку. Следующие тренировочные комплексы здесь:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MDNEWG5GbC84S0txaXVZV2VuWEkwUFFnSmdyR1FVdXR1NUJsdUZJWnpGVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хождение на ягодицах Неумывакин. Ваше здоровье Сильное упражнение для женщин и мужчин 5 минут в день

13 hours ago

00:05:15

Хождение на ягодицах Неумывакин. Ваше здоровье Сильное упражнение для женщин и мужчин 5 минут в день

1 40%

утренняя зарядка для бабушки и анучки

14 hours ago

00:14:21

утренняя зарядка для бабушки и анучки

1 73%

Щитовидная железа в опасности Уход и Профилактика!

14 hours ago

00:01:41

Щитовидная железа в опасности Уход и Профилактика!

1 21%

- КРАСИВЫЕ НОГИ за 3 минуты (Комплекс упражнений) #красивыеноги #цигун #варуснаядеформация

14 hours ago

00:00:56

- КРАСИВЫЕ НОГИ за 3 минуты (Комплекс упражнений) #красивыеноги #цигун #варуснаядеформация

1 67%

АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА 500 ШАГОВ ТРЕНИРОВКА СТОЯ

14 hours ago

00:04:17

АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА 500 ШАГОВ ТРЕНИРОВКА СТОЯ

1 71%

Тренировка наедине с собой и природой

14 hours ago

00:15:14

Тренировка наедине с собой и природой

1 67%

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

14 hours ago

00:20:58

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

1 30%

Упражнение на взаимодействие с весом партнёра в танце

14 hours ago

00:02:30

Упражнение на взаимодействие с весом партнёра в танце

1 60%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

14 hours ago

00:00:20

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

1 75%

FC Reddy's | Тренировки по футболу для взрослыхtan video

14 hours ago

00:04:26

FC Reddy's | Тренировки по футболу для взрослыхtan video

40 82%

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

14 hours ago

00:12:21

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

1 56%

Лечение копчика. Что делать, если болит ушиб, выпирает копчик Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 1

14 hours ago

00:21:04

Лечение копчика. Что делать, если болит ушиб, выпирает копчик Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 1

1 51%

10 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР ТРЕНИРОВКА - стройные ноги, без инвентаря

14 hours ago

00:10:26

10 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР ТРЕНИРОВКА - стройные ноги, без инвентаря

1 42%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

14 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 49%

Качалка | Тренажерный зал

14 hours ago

00:02:39

Качалка | Тренажерный зал

65 59%

() Гость студии Ирина Скородумова о занятиях по безопасности для школьников

14 hours ago

00:12:33

() Гость студии Ирина Скородумова о занятиях по безопасности для школьников

4 28%

Славянские Спасители. Задача Не Сами

14 hours ago

00:24:54

Славянские Спасители. Задача Не Сами

1 69%

4 шага к спокойствию и понимаю себя от Мастера Шаолинь | Shi Heng YI | TEDxVitosha | Русская озвучка

15 hours ago

00:11:51

4 шага к спокойствию и понимаю себя от Мастера Шаолинь | Shi Heng YI | TEDxVitosha | Русская озвучка

1 90%

УТРЕННЯЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА 10 мин на ВСЕ ТЕЛО (йога для начинающих, утренняя зарядка)

15 hours ago

00:10:08

УТРЕННЯЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА 10 мин на ВСЕ ТЕЛО (йога для начинающих, утренняя зарядка)

1 52%

WOW Интервью/ Александра Бедросова/ Как возвращает себя после потери мужа и ее новое направление деятельности

15 hours ago

00:30:57

WOW Интервью/ Александра Бедросова/ Как возвращает себя после потери мужа и ее новое направление деятельности

23 20%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

15 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 94%

КАК ВЕРУНТЬ РУКУ

15 hours ago

00:02:29

КАК ВЕРУНТЬ РУКУ

145 57%

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

15 hours ago

00:08:28

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

1 51%

Красивая и активная

15 hours ago

00:02:12

Красивая и активная

577 31%

0 Comments

Guest