Отведение бедра лежа на боку с бэндом (нога согнута). Упражнение на ягодицы. #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Классное и простое упражнение для ягодиц. Более простой вариант, чем с прямой ногой. В качестве отягощения - мини-бэнд. #hip #hipexercise #hipexercises #hipabduction #glutes #glutesexercise #glutesexercises #glutesworkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZzMyTFlzdFJqWHVjWDFIaWVqbmtsdkJhcFpITkxsdElGZU1vOHlWSFhDRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Александр Сахний Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 day ago

00:18:42

Александр Сахний Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

8 59%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

1 day ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

13 92%

Трешовая тренировка на ягодицы

3 days ago

00:03:53

Трешовая тренировка на ягодицы

3 95%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

4 days ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 65%

Врикшасана. Поза дерева

4 days ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева

2.1K 53%

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

5 days ago

00:09:26

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 77%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

6 days ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 41%

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

6 days ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

3 17%

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

6 days ago

00:05:12

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

3 5%

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

1 week ago

00:11:12

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

1 45%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 week ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 59%

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

1 week ago

00:01:12

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

5.2K 70%

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

2 weeks ago

00:20:12

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

1 68%

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

2 weeks ago

00:01:38

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

430 85%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

2 weeks ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 37%

Отведение бедра стоя BOOTY BUILDER

3 weeks ago

00:00:09

Отведение бедра стоя BOOTY BUILDER

9 39%

Отведение бедра в тренажере сидя

3 weeks ago

00:01:06

Отведение бедра в тренажере сидя

2 28%

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

3 weeks ago

00:07:33

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

1 73%

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

3 weeks ago

00:00:07

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

14 74%

Отведение бедра с утяжелителями.

3 weeks ago

00:00:11

Отведение бедра с утяжелителями.

2 92%

Отведение бедра в положении на четвереньках

3 weeks ago

00:00:07

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 86%

Отведение бедра на слайде

3 weeks ago

00:00:14

Отведение бедра на слайде

1 39%

Отведение бедра стоя с резиновым эспандером

3 weeks ago

00:00:14

Отведение бедра стоя с резиновым эспандером

2 17%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

3 weeks ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

303 12%

0 Comments

Guest