Подтягивания Широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, захват полотенцем (широкий), ноги без скрещивания

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте под турником. Оберните полотенце вокруг каждого конца перекладины с большим расстоянием между ними. Возьмитесь за каждый конец полотенца и повисните на руках, держа ноги нескрещенными и вместе. Отведите лопатки назад и вниз. Когда будете готовы, равномерно потяните вниз и назад обе руки и поднимайтесь по всему диапазону движения. Контролируйте возврат в исходное положение и повторите. Старайтесь избегать создания импульса от ног во время выполнения этого упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Штанга #Депрессия #Локоть #Разгибание #Висячий #Независимый #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zm5MeDFOQzZCd3NLeWJkUENPL29vOHlwcEVGZzJvYmhsZ0UxckRLSlJrbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

1 week ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

102 94%

Как качать ПРЕСС на ТУРНИКЕ

1 week ago

00:00:21

Как качать ПРЕСС на ТУРНИКЕ

1 72%

Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике.

2 weeks ago

00:06:53

Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике.

1 84%

90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!

2 weeks ago

00:08:29

90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!

1 68%

Твоя Спина Шире НЕ БУДЕТ! Александр Фёдоров

3 weeks ago

00:46:11

Твоя Спина Шире НЕ БУДЕТ! Александр Фёдоров

1 7%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

3 weeks ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 38%

Я В ГТО Как научиться подтягиваться из виса лежа на низкой перекладине по правилам ГТО

4 weeks ago

00:07:02

Я В ГТО Как научиться подтягиваться из виса лежа на низкой перекладине по правилам ГТО

298 45%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

4 weeks ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 34%

Ейск 17 апреля 2023г. - Бомбяо Спину и Бьюти Скай на закате

1 month ago

01:17:41

Ейск 17 апреля 2023г. - Бомбяо Спину и Бьюти Скай на закате

2 64%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 month ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 84%

Подтягивания на турнике (прямым, широким, обратным хватом)

1 month ago

00:01:22

Подтягивания на турнике (прямым, широким, обратным хватом)

19 11%

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ГВОЗДЯХ #стритлифтинг #спорт #широков #турник #подтягивания #гвозди #shorts #short

1 month ago

00:01:01

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ГВОЗДЯХ #стритлифтинг #спорт #широков #турник #подтягивания #гвозди #shorts #short

1 81%

Секретный способ от профессионалов!Хотите накачать широкую спину

2 months ago

00:00:59

Секретный способ от профессионалов!Хотите накачать широкую спину

1 51%

Как накачать широкую спину - тренировка с чемпионом по бодибилдингу

2 months ago

00:09:04

Как накачать широкую спину - тренировка с чемпионом по бодибилдингу

2 57%

Тренировка ТЯНИ 2 (тяжело)

2 months ago

00:11:25

Тренировка ТЯНИ 2 (тяжело)

181 32%

ВАРГУНИН НАТУРАЛЬНЫЕ АТЛЕТЫ С КАНАЛА GoB ЛУЦЕНКО #2 / Артем Широков

2 months ago

00:14:24

ВАРГУНИН НАТУРАЛЬНЫЕ АТЛЕТЫ С КАНАЛА GoB ЛУЦЕНКО #2 / Артем Широков

65 42%

ТРЕНИРОВКА CROSSFIT / X-FIT

2 months ago

00:02:29

ТРЕНИРОВКА CROSSFIT / X-FIT

13 44%

Игорь / X-FIT / Подтягивания

2 months ago

00:00:22

Игорь / X-FIT / Подтягивания

1 23%

НАТУРАЛЬНЫЕ АТЛЕТЫ С КАНАЛА GoB ЛУЦЕНКО #2 / Артем Широков

2 months ago

00:14:25

НАТУРАЛЬНЫЕ АТЛЕТЫ С КАНАЛА GoB ЛУЦЕНКО #2 / Артем Широков

1 76%

Спанч Боб стоит миленький с высоко подтянутыми шортами и широко растянутой улыбкой

2 months ago

00:00:05

Спанч Боб стоит миленький с высоко подтянутыми шортами и широко растянутой улыбкой

2.5K 37%

Подтягивания широким хватом _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

2 months ago

00:01:34

Подтягивания широким хватом _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

56 83%

Стрим: Опасность глютена | Кето диета и спорт | Материальна ли мысль

2 months ago

02:05:40

Стрим: Опасность глютена | Кето диета и спорт | Материальна ли мысль

91 87%

26 подтягиваний широким хватом в полную амплитуду с заносом подбородка над перекладиной при своем весе 87

2 months ago

00:01:04

26 подтягиваний широким хватом в полную амплитуду с заносом подбородка над перекладиной при своем весе 87

125 24%

Биомеханика широчайшей мышцы спины. Полный FAQ. Упражнения, заблуждения, мифы

3 months ago

00:56:49

Биомеханика широчайшей мышцы спины. Полный FAQ. Упражнения, заблуждения, мифы

1 26%

0 Comments

Guest