Вот что будет с вашим телом, если подтягиваться каждый день (удивительно)

Смотрите видео про отжимания на брусьях здесь - Люди очень часто думают, что чем больше мы будем заниматься, тем лучше будет прогресс. Но далеко не с каждым типом нагрузки этот подход работает. А иногда такой подход может быть даже обратным. Некоторые люди задают себе вопрос: «А что будет, если подтягиваться каждый день?» Кто-то даже бросает себе такой челлендж: подтягиваться каждый день в течение месяца и посмотреть, как это отразится на его форма. Но стоит ли это делать и какой на самом деле будет эффект? В этом видео мы разберем, что будет с вашим телом, если подтягиваться каждый день. А главное, стоит ли это делать. Итак, в нашем теле находится от 640 до 850 крупных, средних и малых мышц. Да, расчет действительно очень разный, в зависимости от его методики. И когда мы подтягиваемся, задействуется значительная их часть. Из самых примечательных – это широчайшие мышцы спины, большая и малая грудные, дельтовидные, бицепсы плюс трицепсы, трапециевидные