Румынская тяга в разножку

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• Ноги на ширине таза • Носок сзадистоящей на уровне пятки впередистоящей • Голова, верх и низ спины в нейтральном положении • Упор на всю стопу, с небольшим смещением на пятку • Акцент на движении таза (отведении - приведении) • Колени мягкие (слегка сгибаются при отведении таза) • Амплитуда движения - амплитуда движения таза (не подключаем коленный сустав либо подключаем минимально в финальной стадии движения)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZXJncEFYU3VqZVFNRmFZdVR3VWpFNnJWMmZHN1ZlV3hRSzgrZS9jTUlMZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

1 day ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

33 84%

Тренировка на ягодицы

3 days ago

00:30:45

Тренировка на ягодицы

12 95%

Румынская тяга с ленточным круговым эспандером

4 days ago

00:00:29

Румынская тяга с ленточным круговым эспандером

1.1K 28%

румынская тяга с гантелей_гирей

4 days ago

00:00:57

румынская тяга с гантелей_гирей

7.9K 53%

Румынская тяга 70кг10

6 days ago

00:01:12

Румынская тяга 70кг10

4 32%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 week ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 92%

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

1 week ago

00:00:17

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

8 67%

Хватит делать Румынскую тягу так!

2 weeks ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

10 57%

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

2 weeks ago

00:09:36

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

1 57%

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

2 weeks ago

00:01:02

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

788 68%

Советы от персонального тренера

2 weeks ago

00:01:00

Советы от персонального тренера

17 46%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:06:44

Качалка | Тренажерный зал

186 13%

Румынская тяга

2 weeks ago

00:00:45

Румынская тяга

2 64%

Тренер

2 weeks ago

00:00:11

Тренер

1 91%

Румынская тяга на одной ноге с гирей

2 weeks ago

00:00:17

Румынская тяга на одной ноге с гирей

17 44%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 25%

Румынская тяга 55кг15

3 weeks ago

00:01:48

Румынская тяга 55кг15

3 16%

6 октября 2024 мне плохо, нет сил, не смогла тренироваться, слабый бицепс бедра, хотя тяну 90 кг

3 weeks ago

00:01:29

6 октября 2024 мне плохо, нет сил, не смогла тренироваться, слабый бицепс бедра, хотя тяну 90 кг

1.1K 25%

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

3 weeks ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

7.3K 7%

Румынская тяга на прямых ногах. Упражнение #45 Romanian straight leg traction

3 weeks ago

00:01:30

Румынская тяга на прямых ногах. Упражнение #45 Romanian straight leg traction

1 52%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

4 weeks ago

00:35:33

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

1 34%

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

4 weeks ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 52%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

4 weeks ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 14%

Трешовая тренировка на ягодицы

4 weeks ago

00:03:53

Трешовая тренировка на ягодицы

4 43%

0 Comments

Guest