фронтальный присед 180х1

Приседания в Смитте с акцентом на квадрицепс

фронтальный присед 70 кг2

фронтальный присед 60кг3

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

Лучшие упражнения на ноги.

Фронтальный присед 55кг4

Профи № 2

Команды № 1

22 октября 2024 фронтальные приседания с гантелью, 2 часа силовых, 3 литра воды, трачу 1700 ккал

Men'sHELL. Выпуск 17. Почему у тебя не получается фронтальный присед #присед #фитнес

Быстрая тренировка с акселлем. Фронтальный присед, выброс из седа 71 кг, толчок 91 кг

Фронтальный присед с резиной

Фронтальный присед 60кг3

ГИРЯ НОГИ ТРЕНИРОВКА ОГОНЬВыполнить 3 раунда ( на время если ты подготовлен для этого):4 х 5 метров метров связка: Выпад + п

ТТО-46: фулбади или сплит, силовая выносливость, фронтальный присед

Разбор ( выдернул из нашего бота тренировок , ссылка в конце, спасибо Мураду (http://t.

Спортсмен

Тренируй силуВзятие штанги на грудь + Фронтальный приседКаждые 2 минуты в течении 10 минут3 связки: (Взятие в сед + Фронта

Упражнения кроссфитВзятие на грудь + толчокВ наиболее распространенной вариации толчка и подъема штанги спортсмен принимает

Толчок гантели 65 кг.Бицепс обратный хват 82,5 кг на 3+5.Фронтальный присед 130 кг.

Силовые интервалы со штангой и с гирями

Тренировка дняВыполни на время 50 раундов ( с партнером) или 25 одному3 взятие двух гантелей на грудь2 фронтальных приседа