Сожги жир за 17 минут в домашних условиях: табата тренировка с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Aug 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Присоединяйся к моему БЕСПЛАТНОМУ фитнес-марафону! Марафон ТЕЛО в ЛЕТО ( Приложение для тренировок - Турники, брусья моего производства - Телеграмм канал - Страница ВК - Инстаграмм - ТикТок - @seva_fialkovskiy Можешь тренироваться вместе со мной по этому видео, либо скачиваем табата таймер на свой телефон и занимаемся самостоятельно. Используемые упражнения: 1. Румынская тяга фронтальный присед 2. Отжимания тяга гантелей 3. Выпады назад жим гантелей 4. Разводка пресс Рекомендуемый вес гантелей: 6 - 12 кг. Настройки таймера: Подготовка - 15 сек Тренировка - 30 сек Отдых - 30 сек Раунды - 4 Циклы - 4 Отдых между циклами - 1 минута Общее время тренировки: 17 минут

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cG03b1NsZmdiRTZuZVgzZDNtM0Zjc0xkcUl5OHlEaTNCNzI0SEM1Vmtraz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

8 минутная тренировка на нижние и верхние мышцы живота / сожги жир на животе

1 day ago

00:08:25

8 минутная тренировка на нижние и верхние мышцы живота / сожги жир на животе

7 20%

Сожги Жир Под Мышками и на Боках! #Shorts

4 days ago

00:00:52

Сожги Жир Под Мышками и на Боках! #Shorts

1 88%

Сожги жир на животе без усилий #похудение #жир #жиросжигание #плоский_живот #стройность

1 week ago

00:31:10

Сожги жир на животе без усилий #похудение #жир #жиросжигание #плоский_живот #стройность

8 91%

БАБУШКИН СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ

2 weeks ago

00:01:06

БАБУШКИН СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ

2 25%

Техника На Изгнание Бесов Лени и Жира, Алхимия Стройности 9

2 weeks ago

00:20:25

Техника На Изгнание Бесов Лени и Жира, Алхимия Стройности 9

112 73%

Сожги Килограмм Жира: Тренировка №1 Для Начинающих Интервалами Для Ягодиц И Пресса

2 weeks ago

00:06:53

Сожги Килограмм Жира: Тренировка №1 Для Начинающих Интервалами Для Ягодиц И Пресса

21 85%

Сожги второй килограмм жира: тренировка №2 для ног, ягодиц и от лишнего на боках

2 weeks ago

00:06:07

Сожги второй килограмм жира: тренировка №2 для ног, ягодиц и от лишнего на боках

13 76%

Минус Размер Талии За 88 Секунд: Сожги Все Лишнее От плеч До Бедер

2 weeks ago

00:07:07

Минус Размер Талии За 88 Секунд: Сожги Все Лишнее От плеч До Бедер

50 53%

Самомассаж Талии Трением Складок По Ребрам! Жир Живота Будет В Шоке и Убежит! Сожги Все Лишнее №2

2 weeks ago

00:06:39

Самомассаж Талии Трением Складок По Ребрам! Жир Живота Будет В Шоке и Убежит! Сожги Все Лишнее №2

11 42%

Жиросжигающая Топка На Скалах Кипра! Сожги Лишнее, Заряди Эмоции!

2 weeks ago

00:05:24

Жиросжигающая Топка На Скалах Кипра! Сожги Лишнее, Заряди Эмоции!

43 5%

Ужмись На Размер Талии За 1 День: Сожги Жир на Боках и Спине Суперэффективный Стретчинг

2 weeks ago

00:11:54

Ужмись На Размер Талии За 1 День: Сожги Жир на Боках и Спине Суперэффективный Стретчинг

16 34%

Сожги В 9 Раз Больше Калорий За Меньшее Время! Или 3 Как Сбрасывать Вес Через Триаду Стройности

2 weeks ago

00:08:22

Сожги В 9 Раз Больше Калорий За Меньшее Время! Или 3 Как Сбрасывать Вес Через Триаду Стройности

5 25%

Live: Сожги жир с боков за 20мин в день с Максим Сливак Подпишись!

2 weeks ago

00:23:36

Live: Сожги жир с боков за 20мин в день с Максим Сливак Подпишись!

567.3K 25%

Сожги жир за 17 минут в домашних условиях: табата тренировка с гантелями

3 weeks ago

00:20:46

Сожги жир за 17 минут в домашних условиях: табата тренировка с гантелями

2 38%

САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО СОЖГИ КУЧУ КАЛОРИЙ

3 weeks ago

00:15:19

САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО СОЖГИ КУЧУ КАЛОРИЙ

4.5K 58%

Как УБРАТЬ ЩЕКИ за 5 МИНУТ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ

3 weeks ago

00:06:50

Как УБРАТЬ ЩЕКИ за 5 МИНУТ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ

1 7%

Бесплатно хочу похудеть бесплатно Как похудеть в ляшках за неделю

3 weeks ago

00:01:03

Бесплатно хочу похудеть бесплатно Как похудеть в ляшках за неделю

51 76%

Сожги жир, усиль ноги за 3 минуты!

4 weeks ago

00:01:11

Сожги жир, усиль ноги за 3 минуты!

1 71%

20-МИНУТНАЯ кардиотренировка для пресса HIIT - подтяните свой пресс и сожгите жир

1 month ago

00:20:15

20-МИНУТНАЯ кардиотренировка для пресса HIIT - подтяните свой пресс и сожгите жир

24 89%

СБОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 22 ОТЗЫВЫ

1 month ago

00:01:06

СБОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 22 ОТЗЫВЫ

1 46%

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ 2024 КУПИТЬ КОКТЕЙЛИ ГЕРБАЛАЙФ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СО СКИДКОЙ

1 month ago

00:01:37

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ 2024 КУПИТЬ КОКТЕЙЛИ ГЕРБАЛАЙФ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СО СКИДКОЙ

86 10%

ЧТО БУДЕТ, если Принимать КОНТРАСТНЫЙ ДУШ Каждый День

1 month ago

00:02:58

ЧТО БУДЕТ, если Принимать КОНТРАСТНЫЙ ДУШ Каждый День

1 45%

Как Избавиться От ПЛОСКОСТОПИЯ за 5 МИНУТ в День в Домашних Условиях

1 month ago

00:02:24

Как Избавиться От ПЛОСКОСТОПИЯ за 5 МИНУТ в День в Домашних Условиях

1 78%

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес Как УВЕЛИЧИТЬ и ПОДНЯТЬ ГРУДЬ за 3 НЕДЕЛИ Домашняя Тренировка

1 month ago

00:08:46

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес Как УВЕЛИЧИТЬ и ПОДНЯТЬ ГРУДЬ за 3 НЕДЕЛИ Домашняя Тренировка

19 80%

0 Comments

Guest