Удержание гири: что это за упражнение, зачем и для каких мышц

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Иван Денисов @IvanDenisov KettlebellClub при поддержке IRON KING рассказывает все об удержании гири и о том, какие мышцы вовлечены в работу. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео! Купить гири можно здесь: Присоединяйтесь к нам Вконтакте: Официальная страница Ивана Денисова:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y01lek04T0IrZkFSaG9XQzUwSTgydlB0MWxXeTJ2UEFQTC9OU3J0MTE5bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Домашняя тренировка - статика ()

5 days ago

00:03:42

Домашняя тренировка - статика ()

362 91%

Что удерживает жертву рядом с абьюзером

6 days ago

00:05:04

Что удерживает жертву рядом с абьюзером

25 15%

Домашняя тренировка ()

7 days ago

00:07:15

Домашняя тренировка ()

3K 47%

NWPA ГОГА ТУПУРИЯ VS АКИМБО 69! Новая битва блогеров в новом сезоне! Genetic Battle 2

1 week ago

00:18:03

NWPA ГОГА ТУПУРИЯ VS АКИМБО 69! Новая битва блогеров в новом сезоне! Genetic Battle 2

34 62%

Гога Тупурия VS Акимбо 69! Новая битва в новом сезоне! Genetic Battle 2

1 week ago

00:18:03

Гога Тупурия VS Акимбо 69! Новая битва в новом сезоне! Genetic Battle 2

50.1K 71%

Небольшая вечерняя тренировка

2 weeks ago

00:04:28

Небольшая вечерняя тренировка

186 63%

Челлендж: удержание гири 32кг на попа

2 weeks ago

00:02:00

Челлендж: удержание гири 32кг на попа

11.4K 83%

Удержание гири над головой 24 кг

2 weeks ago

00:01:02

Удержание гири над головой 24 кг

8 91%

Домашняя тренировка ()

3 weeks ago

00:02:39

Домашняя тренировка ()

467 30%

Первая тренировка после болезни ()

3 weeks ago

00:04:23

Первая тренировка после болезни ()

524 95%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

2 months ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 75%

Добрыня Саратович

2 months ago

00:02:00

Добрыня Саратович

261 45%

58 лет, с/в 119 кг.Датская тяга с удержанием с гирями 20 пудов (321 кг.) на 2 раза

2 months ago

00:00:43

58 лет, с/в 119 кг.Датская тяга с удержанием с гирями 20 пудов (321 кг.) на 2 раза

1 37%

Рычаг плеча Болевые Приемы Курс Самооборона Вадим Старов

3 months ago

00:02:26

Рычаг плеча Болевые Приемы Курс Самооборона Вадим Старов

13 91%

Partner WOD. CrossFit. Держимахи. 21/15/9. METCON.

3 months ago

00:04:34

Partner WOD. CrossFit. Держимахи. 21/15/9. METCON.

1.3K 55%

Жим гири лежа на полу с удержанием

3 months ago

00:00:17

Жим гири лежа на полу с удержанием

1 64%

Попеременная тяга гирь в наклоне с удержанием/ KB Row with hold

3 months ago

00:00:10

Попеременная тяга гирь в наклоне с удержанием/ KB Row with hold

1 9%

Попеременная тяга гирей на наклонной скамье с удержанием/Alternative KB incline row and hold

3 months ago

00:00:12

Попеременная тяга гирей на наклонной скамье с удержанием/Alternative KB incline row and hold

1 86%

Сборка и Настройка Штатива для Твердомера ТВР по Шору типа D Подходит Также к ТПШ, Bareiss и REX

3 months ago

00:06:37

Сборка и Настройка Штатива для Твердомера ТВР по Шору типа D Подходит Также к ТПШ, Bareiss и REX

12 76%

ВДВ VS МОРСКАЯ ПЕХОТА! АЛЕКСАНДР СПЕЦНАЗ ДУБИНИН VS АНДРЕЙ ФИЛИПОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 42

4 months ago

00:12:44

ВДВ VS МОРСКАЯ ПЕХОТА! АЛЕКСАНДР СПЕЦНАЗ ДУБИНИН VS АНДРЕЙ ФИЛИПОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 42

2 6%

Тренировка ()

4 months ago

00:03:27

Тренировка ()

269 79%

Тренировка ()

4 months ago

00:03:26

Тренировка ()

200 80%

Тренировка ()

4 months ago

00:03:06

Тренировка ()

227 31%

Фрагменты моих тренировок, направленных на укрепление хвата!

4 months ago

00:07:22

Фрагменты моих тренировок, направленных на укрепление хвата!

215 55%

0 Comments

Guest