Домашняя тренировка ()

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Nov 2024

473 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вчера моя домашняя октябрьская тренировка плавно перешла в ноябрьскую - люблю я поздно вечером заниматься)) Что было интересного - улучшил жим гири 16 кг на попа на 1 повтор (до 34 раз), попробовал снова новый челлендж с удержанием гири 16 кг - вышло полтора корявых раза, закрыл китайский эспандер на 68 кг (в действительности он меньше по нагрузке), потом закрыл пауэр-твистер 80 кг нижним хватом на 5 повторов, а вот верхним хватом пока не получается, ну и немного поприкалывался в конце - попозировал перед зеркалом!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z0xRQ2k0MGJUU0kvZEFTUSttMlEyREhIOVRUaWdIaC9qL3FFb052eFF6UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН С ГАНТЕЛЯМИ

recently

00:02:04

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН С ГАНТЕЛЯМИ

1 66%

БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ ГИМНАСТИКА СТРЕТЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ ЗАДАНИЯ

16 minutes ago

00:01:42

БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ ГИМНАСТИКА СТРЕТЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ ЗАДАНИЯ

1 34%

Комплекс упражнений для мужчин 50 лет Упражнения дома для мужчин

46 minutes ago

00:02:04

Комплекс упражнений для мужчин 50 лет Упражнения дома для мужчин

1 23%

Выучить английский язык самостоятельно книги Как выучить разговорный английский дома

2 hours ago

00:01:41

Выучить английский язык самостоятельно книги Как выучить разговорный английский дома

1 36%

Улучшаем подвижность в грудном отделе

2 hours ago

00:12:37

Улучшаем подвижность в грудном отделе

1 7%

ЗАРАБОТОК НА КЛИКАХ ВК ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ТЕСТ

2 hours ago

00:01:58

ЗАРАБОТОК НА КЛИКАХ ВК ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ТЕСТ

1 66%

ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКИ НОГ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ

3 hours ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКИ НОГ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ

1 16%

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

3 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

1 59%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН 65 СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ

3 hours ago

00:02:04

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН 65 СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ

1 17%

Тренировка дома для мужчин с резинкой Упражнения для парней дома

5 hours ago

00:02:04

Тренировка дома для мужчин с резинкой Упражнения для парней дома

1 92%

Тренировка на месяц для мужчин в домашних условиях

5 hours ago

00:02:04

Тренировка на месяц для мужчин в домашних условиях

1 19%

КАК ВЫУЧИТЬ КИТАЙСКИЙ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК УЧИТЬ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕСПЛАТН

5 hours ago

00:01:56

КАК ВЫУЧИТЬ КИТАЙСКИЙ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК УЧИТЬ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕСПЛАТН

1 81%

Курс домашних тренировок для мужчин Упражнения для пресса дома

6 hours ago

00:02:04

Курс домашних тренировок для мужчин Упражнения для пресса дома

1 38%

Как сдать вступительные экзамены в МГУ по математике решить задания ДВИ 2025 года Репетитор СУНЦ Москвы поможет подготовиться

6 hours ago

00:24:18

Как сдать вступительные экзамены в МГУ по математике решить задания ДВИ 2025 года Репетитор СУНЦ Москвы поможет подготовиться

76 5%

Видео от FitMixPanova | Домашние тренировки / Фитнес

7 hours ago

00:00:07

Видео от FitMixPanova | Домашние тренировки / Фитнес

60 78%

Упражнения для мужчин дома без инвентаря

7 hours ago

00:02:04

Упражнения для мужчин дома без инвентаря

1 74%

Моя тренировка дома

7 hours ago

00:01:06

Моя тренировка дома

1 19%

Здоровая спина | Простые упражнения для спины и позвоночника

9 hours ago

00:15:20

Здоровая спина | Простые упражнения для спины и позвоночника

2K 7%

Cardio Strength Workout With Dumbbells 25 Minutes (TOTAL BODY!)

9 hours ago

00:25:57

Cardio Strength Workout With Dumbbells 25 Minutes (TOTAL BODY!)

7 92%

Low-Intensity Fat Burner! 20-Minute Walk-At-Home Workout

9 hours ago

00:21:11

Low-Intensity Fat Burner! 20-Minute Walk-At-Home Workout

3 43%

УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

9 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 72%

15 Minute Walking for Weight Loss Workout 2000 Steps

9 hours ago

00:16:30

15 Minute Walking for Weight Loss Workout 2000 Steps

9 47%

30-Minute Fat Burn Workout The RIGHT Way! (Science-Based)

9 hours ago

00:30:56

30-Minute Fat Burn Workout The RIGHT Way! (Science-Based)

59 50%

Knee-Friendly LISS Cardio Workout LOW IMPACT

9 hours ago

00:18:07

Knee-Friendly LISS Cardio Workout LOW IMPACT

1 18%

0 Comments

Guest