Урдхва Прасарита Падасана / поза высоко вытянутых стоп 1 (Техника выполнения асан йоги)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2019

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Урдхва Прасарита Падасаны , с объяснением эффекта. Сложность (по БКС Айенгару) - 1 Эффект (по БКС Айенгару) * избавляет от излишка жира в абдоминальной области * укрепляет поясничный отдел позвоночника * стимулирует работу органов брюшной полости * также незаменима при гастрите и вздутии живота

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WlVKVU56RCtUZjc5QzlwamtiNHUrdEQzS2h1QUtVTEV4RTN0YUJtNTlTND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Елена Ульмасбаева Женская практика утром

7 months ago

00:29:06

Елена Ульмасбаева Женская практика утром

1 87%

Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)

1 year ago

00:45:09

Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)

1 76%

Iyengar Yoga for Hip & Spinal Mobility

1 year ago

00:42:56

Iyengar Yoga for Hip & Spinal Mobility

1 80%

Ashtanga Yoga for Beginners - Half Primary Series

1 year ago

01:16:55

Ashtanga Yoga for Beginners - Half Primary Series

1 55%

Йога на всё тело | 20 мин | Базовые асаны йоги

1 year ago

00:21:40

Йога на всё тело | 20 мин | Базовые асаны йоги

1 44%

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

2 years ago

00:15:12

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

1 67%

Ashtanga Advanced B Series (Fourth Series) practised by Philippa Asher

2 years ago

01:30:09

Ashtanga Advanced B Series (Fourth Series) practised by Philippa Asher

1 90%

Йога 40 минут

2 years ago

00:41:17

Йога 40 минут

3 77%

Игорь Подмазин. Мастер-класс Абдоминальные позы

2 years ago

00:20:52

Игорь Подмазин. Мастер-класс Абдоминальные позы

2 86%

Азбука Иоги (Урок 8 - Урдхва Прасарита Падасана)

2 years ago

00:07:59

Азбука Иоги (Урок 8 - Урдхва Прасарита Падасана)

1 80%

Йога 60+. Йога для пожилых. Практика для тонуса мышц. Елена Гаврилова

2 years ago

00:25:42

Йога 60+. Йога для пожилых. Практика для тонуса мышц. Елена Гаврилова

4 40%

Хатха-йога с пропсами дома| Для начального и среднего уровня | Йога для пробуждения всего тела

2 years ago

00:34:41

Хатха-йога с пропсами дома| Для начального и среднего уровня | Йога для пробуждения всего тела

1 41%

ЙОГА: МЯГКИЕ ПРОГИБЫ НА ОПОРЕ

2 years ago

01:39:31

ЙОГА: МЯГКИЕ ПРОГИБЫ НА ОПОРЕ

2 25%

Поза вытянутых вверх ног | Урдхва Прасарита Падасана

3 years ago

00:02:24

Поза вытянутых вверх ног | Урдхва Прасарита Падасана

1 83%

Йога онлайн. Балансовые асаны стоя. Развитие равновесия.

3 years ago

00:42:22

Йога онлайн. Балансовые асаны стоя. Развитие равновесия.

2 8%

ЧУДЕСНЫЙ ВЕЧЕР за 30 МИНУТ | Йога для начинающих | FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Evening Yoga | Yoga in Bed

4 years ago

00:32:03

ЧУДЕСНЫЙ ВЕЧЕР за 30 МИНУТ | Йога для начинающих | FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Evening Yoga | Yoga in Bed

2 16%

Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс III (утро)

4 years ago

00:29:06

Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс III (утро)

6 32%

Урдхва Прасарита Падасана / поза высоко вытянутых стоп 1 (Техника выполнения асан йоги)

5 years ago

00:03:15

Урдхва Прасарита Падасана / поза высоко вытянутых стоп 1 (Техника выполнения асан йоги)

3 60%

Йога для растяжки на продольный шпагат. Хануманасана для начинающих. 59 мин.

5 years ago

00:59:43

Йога для растяжки на продольный шпагат. Хануманасана для начинающих. 59 мин.

17 61%

Йога для начинающих. Комплекс №1

5 years ago

00:58:43

Йога для начинающих. Комплекс №1

83 60%

Вирабхадрасана III / поза героя Вирабхадры 3 5 (Техника выполнения асан йоги)

6 years ago

00:03:05

Вирабхадрасана III / поза героя Вирабхадры 3 5 (Техника выполнения асан йоги)

7 63%

50. Урдхва Прасарита Падасана (Йога)

7 years ago

00:00:10

50. Урдхва Прасарита Падасана (Йога)

1 76%

Урдхва Прасарита Падасана, восстановление. Ассистирование.

7 years ago

00:01:55

Урдхва Прасарита Падасана, восстановление. Ассистирование.

1 33%

Урдхва прасарита падасана

7 years ago

00:03:07

Урдхва прасарита падасана

2 61%

0 Comments

Guest