Касание стоп в планке

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Aug 2024

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• стартовое положение- высокая планка, кисти под плечами, стопы на чуть шире таза, таз немного подкручен • поднимаем таз вверх, касаемся ладонью разноименной стопы (или голени) • возвращаемся в стартовое положение (таз в одной линии с плечами)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTV4MmIrMDVZaXN4QXhqNldwd1JuYy9xeGRiM0Nra1VNeFdZczFwVTk5ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мах колени к груди + касание стопы за собой

1 day ago

00:00:12

Мах колени к груди + касание стопы за собой

2 83%

Диагональный вынос стопы с касанием носка

1 day ago

00:00:11

Диагональный вынос стопы с касанием носка

1 64%

Касания: Локоть колено, ладонь стопа

1 day ago

00:00:14

Касания: Локоть колено, ладонь стопа

1 37%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

3 days ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 22%

Сжигаем калории и укрепляем мышцы пресса. Движения выполняем до завтрака

6 days ago

00:01:32

Сжигаем калории и укрепляем мышцы пресса. Движения выполняем до завтрака

658 76%

Касание стоп

1 week ago

00:00:05

Касание стоп

7 28%

Работаем над мышцами, формирующими талию, присоединяйтесь!

1 week ago

00:01:34

Работаем над мышцами, формирующими талию, присоединяйтесь!

601 51%

Перекаты с касанием стоп за головой

2 weeks ago

00:00:11

Перекаты с касанием стоп за головой

3 11%

Функционально-динамическая тренировка fullbody с собственным весом от Анастасии #runandbite

3 weeks ago

00:00:53

Функционально-динамическая тренировка fullbody с собственным весом от Анастасии #runandbite

1.1K 64%

Говорим спорту ОК. Жиросжигающая тренировка за 10 минут

3 weeks ago

00:11:49

Говорим спорту ОК. Жиросжигающая тренировка за 10 минут

481 29%

Для пресса, косых мышц и ягодиц. Самая лучшая тренировка. #ТОП100MOClub- №13

3 weeks ago

00:05:06

Для пресса, косых мышц и ягодиц. Самая лучшая тренировка. #ТОП100MOClub- №13

11 31%

7 крутых ПРАВИЛ для эффективного ОБЩЕНИЯ С КЛИЕНТАМИ

3 weeks ago

00:11:15

7 крутых ПРАВИЛ для эффективного ОБЩЕНИЯ С КЛИЕНТАМИ

36 60%

Касание стоп в планке

3 weeks ago

00:00:18

Касание стоп в планке

8 29%

Касание плеч в планке

3 weeks ago

00:00:12

Касание плеч в планке

8 64%

СБУ. Каденс. Увеличение подвижности тазобедренных суставов

4 weeks ago

00:02:55

СБУ. Каденс. Увеличение подвижности тазобедренных суставов

1 93%

Упражнения на пресс #всемпресс

4 weeks ago

00:02:19

Упражнения на пресс #всемпресс

2 36%

СБУ. КООРДИНАЦИЯ. ТЕХНИКА БЕГА.

4 weeks ago

00:02:49

СБУ. КООРДИНАЦИЯ. ТЕХНИКА БЕГА.

2 62%

Планки.10 видов

4 weeks ago

00:04:46

Планки.10 видов

22 89%

Техника бега. Увеличение подвижности в тазобедренных суставах.

4 weeks ago

00:01:36

Техника бега. Увеличение подвижности в тазобедренных суставах.

3 64%

Леснователь - В моих Мыслях Audio | Luric

4 weeks ago

00:03:40

Леснователь - В моих Мыслях Audio | Luric

18 46%

Отжимания от пола с колен с широкoй постановки рук/Push-ups from the floor from the knees

4 weeks ago

00:00:21

Отжимания от пола с колен с широкoй постановки рук/Push-ups from the floor from the knees

1 12%

Массажное кресло с голосовым управлением OTO Titan | #ОБЗОР

1 month ago

00:03:19

Массажное кресло с голосовым управлением OTO Titan | #ОБЗОР

19 62%

Упражнения для бегуна. Функциональная тренировка 9

1 month ago

00:01:15

Упражнения для бегуна. Функциональная тренировка 9

7 76%

Знакомство с Janome CONTINENTAL M7 Professional! Космическая машина

1 month ago

00:23:34

Знакомство с Janome CONTINENTAL M7 Professional! Космическая машина

8 60%

0 Comments

Guest