Приседание, мяч для стабилизации на стене Укрепление нижней части тела, 90/90

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Женское здоровье и беременность // #Женское_здоровье_и_беременность Встаньте прямо и поставьте гимнастический мяч к стене. Положив гимнастический мяч в середину поясницы, обопритесь на мяч, позволяя ему воспринимать вес вашего тела. Держа спину прямо, медленно согните оба колена, опуская бедра прямо к полу. Стремитесь согнуть колени под углом 90 градусов или настолько, насколько вам будет комфортно. Контролируйте движение, выпрямляясь обратно в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V2xYWVpCUWpWejgwZHZ3U2t6czZySEZOV0lEdDRRU0Nib1Y3dGlHM3NHTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

6 days ago

00:01:50

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

1 27%

Тренировка в зале

1 week ago

00:01:01

Тренировка в зале

1.5K 17%

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

2 weeks ago

00:10:10

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

86 92%

Fitness Babbie ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ ЗА 14 ДНЕЙ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

4 weeks ago

00:16:33

Fitness Babbie ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ ЗА 14 ДНЕЙ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

8 48%

Как тренироваться в пожилом возрасте_ 3 развитие мощности

1 month ago

00:16:37

Как тренироваться в пожилом возрасте_ 3 развитие мощности

187 46%

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОГИХ ВЫХОДОВ НА ТУРНИКЕИспользуйте эти упражнения для развития строгих выходов.

1 month ago

00:00:12

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОГИХ ВЫХОДОВ НА ТУРНИКЕИспользуйте эти упражнения для развития строгих выходов.

15 78%

Вс () - Голое Воскресенье.

2 months ago

07:34:27

Вс () - Голое Воскресенье.

148 67%

Тренировка с собственным весом. Часть 2

2 months ago

00:00:00

Тренировка с собственным весом. Часть 2

1 28%

Тренировка с собственным весом. Часть 1

2 months ago

00:28:23

Тренировка с собственным весом. Часть 1

5 45%

PLIE на фитболе | ПЛИЕ | Балетные упражнение на фитболе | BODY BALET | Валентина Завьялова

2 months ago

00:00:44

PLIE на фитболе | ПЛИЕ | Балетные упражнение на фитболе | BODY BALET | Валентина Завьялова

1 35%

Красноярцам бесплатно раздавали мячи за приседания

3 months ago

00:00:40

Красноярцам бесплатно раздавали мячи за приседания

3 88%

Добрососедство в первой очереди ЖК Бьярма - СКАТ

3 months ago

00:01:10

Добрососедство в первой очереди ЖК Бьярма - СКАТ

3 48%

Подвижные игры хвост и карусель

4 months ago

00:01:59

Подвижные игры хвост и карусель

1.8K 93%

ОФП. Тренировка баскетболистов.

4 months ago

00:02:27

ОФП. Тренировка баскетболистов.

1 71%

Палка Собиралка для мячиков. Люди с травмированными коленями и спиной меня думаю поймут))

5 months ago

00:00:40

Палка Собиралка для мячиков. Люди с травмированными коленями и спиной меня думаю поймут))

1 54%

. Оля Чайка tabata (functional)

5 months ago

01:05:49

. Оля Чайка tabata (functional)

1 43%

Джефф Кавальер переводы от SciApp Как Тренировать Ноги Если Болят Колени - Полная Тренировка Ног | Джефф Кавальер

5 months ago

00:05:22

Джефф Кавальер переводы от SciApp Как Тренировать Ноги Если Болят Колени - Полная Тренировка Ног | Джефф Кавальер

14 57%

Дистанционное обучение/тренировка дома/утренняя зарядка/разминка/жиросжигание/стретчинг/растяжка

5 months ago

00:06:16

Дистанционное обучение/тренировка дома/утренняя зарядка/разминка/жиросжигание/стретчинг/растяжка

1 94%

Физическая культура 3 класс (Урок№8 - Укрепляем мышцы рук и ног физическими упражнениями.)

5 months ago

00:03:51

Физическая культура 3 класс (Урок№8 - Укрепляем мышцы рук и ног физическими упражнениями.)

1 37%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ // УЛУЧШЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ // мячик, стул

6 months ago

00:22:39

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ // УЛУЧШЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ // мячик, стул

1 35%

Приседания у стены со сгибанием плеч

6 months ago

00:00:10

Приседания у стены со сгибанием плеч

67 39%

Приседание на стабилизирующем мяче - версия 2

6 months ago

00:00:16

Приседание на стабилизирующем мяче - версия 2

21 63%

Приседания у стены с заземлением - осознание тела

6 months ago

00:00:16

Приседания у стены с заземлением - осознание тела

5 50%

Приседания с устойчивым броском мяча (партнер)

6 months ago

00:00:08

Приседания с устойчивым броском мяча (партнер)

1 61%

0 Comments

Guest