Плечевые/лопаточные круги AROM, CW CCW, руки вперед, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, руки по бокам. Выпрямив локти, поднимите обе руки по диагонали перед собой. Вытянув шею, поднимите лопатки вверх, затем отведите их назад, вниз, а затем вперед. Продолжайте это движение, пожимая плечами вверх, назад, вниз и вперед. Вверх, назад вниз и вперед. Поменяйте ход движения. Вверх, вперед, вниз и назад. Вверх, вперед, вниз и назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Депрессия #Подъем #Независимый #Без_оборудования #Вытяжение #Втягивание #Заголовок #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UU11R2NSQkhNeTZwN2E2ZUtEYndFSkE5ZDJqZmJYRFdZNlluY2phUVBGRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ужмись На Размер Талии За 1 День: Сожги Жир на Боках и Спине Суперэффективный Стретчинг

2 months ago

00:11:54

Ужмись На Размер Талии За 1 День: Сожги Жир на Боках и Спине Суперэффективный Стретчинг

58 72%

Стабильность лопатки в положении лежа на спине с мячом

7 months ago

00:00:25

Стабильность лопатки в положении лежа на спине с мячом

2 67%

Укрепление кругов плеча/лопатки, CW CCW, подвешивание на перекладине 02

7 months ago

00:00:26

Укрепление кругов плеча/лопатки, CW CCW, подвешивание на перекладине 02

1 5%

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по стене, стойка на одной ноге

7 months ago

00:00:36

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по стене, стойка на одной ноге

1 23%

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по стене, стоя 01

7 months ago

00:00:33

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по стене, стоя 01

1 54%

Стабилизация втягивания лопатки, круговые движения руками, с отягощением, лежа на спине

7 months ago

00:00:49

Стабилизация втягивания лопатки, круговые движения руками, с отягощением, лежа на спине

1 42%

Плечевые/лопаточные круги AROM, разминка, стоя

7 months ago

00:00:31

Плечевые/лопаточные круги AROM, разминка, стоя

1 95%

Плечевые/лопаточные круги AROM, CW CCW, руки вперед, стоя

7 months ago

00:00:48

Плечевые/лопаточные круги AROM, CW CCW, руки вперед, стоя

1 51%

Стабилизация втягивания лопатки, круговые движения руками, лежа на спине

7 months ago

00:00:55

Стабилизация втягивания лопатки, круговые движения руками, лежа на спине

1 67%

Стабилизация лопатки, катание мяча по стене, стояние на коленях

7 months ago

00:00:44

Стабилизация лопатки, катание мяча по стене, стояние на коленях

2 45%

Стабилизация лопатки, катание мяча по стене, круги, стояние на коленях

7 months ago

00:00:52

Стабилизация лопатки, катание мяча по стене, круги, стояние на коленях

4 83%

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по стене, стоя 02

7 months ago

00:01:04

Стабилизация лопатки, катящийся мяч по стене, стоя 02

1 72%

Планка, перемешивание Стабилизация ядра/лопатки

7 months ago

00:00:40

Планка, перемешивание Стабилизация ядра/лопатки

1 24%

Планка, помешивание Стабилизация кора/лопатки, стоя на коленях

7 months ago

00:00:42

Планка, помешивание Стабилизация кора/лопатки, стоя на коленях

11 61%

Круговые движения плечами/руками AROM, с втягиванием/впадением лопатки, стоя

7 months ago

00:00:18

Круговые движения плечами/руками AROM, с втягиванием/впадением лопатки, стоя

1 23%

Укрепление кругов плеча/лопатки, CW CCW, подвешивание на перекладине 01

7 months ago

00:00:28

Укрепление кругов плеча/лопатки, CW CCW, подвешивание на перекладине 01

1 76%

Лопатка. Анатомия. Костные ориентиры. Видео с семинара.

1 year ago

00:08:32

Лопатка. Анатомия. Костные ориентиры. Видео с семинара.

14 12%

Плече-лопаточный ритм. Видео с семинара.

1 year ago

00:06:55

Плече-лопаточный ритм. Видео с семинара.

18 70%

Плече-лопаточный ритм.Тесты. Анатомия. Видео с семинара.

1 year ago

00:05:28

Плече-лопаточный ритм.Тесты. Анатомия. Видео с семинара.

27 28%

ЛОПАТОЧНЫЙ АРТЕРИАЛЬНЫЙ КРУГ

2 years ago

00:03:30

ЛОПАТОЧНЫЙ АРТЕРИАЛЬНЫЙ КРУГ

1 27%

Одно супер упражнение от напряжения в плечах и лопатках

3 years ago

00:02:15

Одно супер упражнение от напряжения в плечах и лопатках

140 38%

Одно Суперупражнение от Напряжения в Плечах и лопатках!

3 years ago

00:02:11

Одно Суперупражнение от Напряжения в Плечах и лопатках!

27 38%

Улучшаем подвижность плеч, грудной клетки и позвоночника стоя, укрепляем руки - сила и гибкость

3 years ago

00:17:19

Улучшаем подвижность плеч, грудной клетки и позвоночника стоя, укрепляем руки - сила и гибкость

4 69%

0 Comments

Guest