Сгибатели бедра растягиваются, с ассистом, лежа на поплавках на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Наденьте надувное кольцо на здоровую ногу. Попросите помощника встать у ваших ног лицом к вам, подложив одну руку под бедро для устойчивости. Удерживая колено прямо, помощник должен надавить вниз чуть выше колена, подталкивая ногу к полу. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ассистент #Ассистированный #Воротник_плавучести #Выталкивающий_противовесный__BC_ #Удлинитель #Поплавок___лапша #Бедра #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Средний #PROM #Старший #Растяжка #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UHpZaHVEbDUxUnQzMFZJTUNkVEIybXE0SzJOY3N4TG1GRGVzZzhyeU9odz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

9 hours ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 42%

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

17 hours ago

00:14:19

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 93%

Гиперлордоз поясницы. 2 Упражнения для исправления

2 days ago

00:01:39

Гиперлордоз поясницы. 2 Упражнения для исправления

1 57%

Сгибание бедра с мини-бендом (лежа)

2 days ago

00:00:12

Сгибание бедра с мини-бендом (лежа)

1 36%

Сгибание бедра в положении лежа с утяжелителями

2 days ago

00:00:10

Сгибание бедра в положении лежа с утяжелителями

1 13%

Сгибание бедра в положение лежа подъем ног с отрывом поясницы

2 days ago

00:00:14

Сгибание бедра в положение лежа подъем ног с отрывом поясницы

1 20%

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

2 days ago

00:00:13

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

1 85%

Сгибание бедра подъем ног в положение лежа (без отрыва поясницы)

2 days ago

00:00:14

Сгибание бедра подъем ног в положение лежа (без отрыва поясницы)

1 44%

Сгибание бедра лежа поочередно (бедро к животу)

2 days ago

00:00:23

Сгибание бедра лежа поочередно (бедро к животу)

1 81%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

6 days ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3 75%

SMART TRAINING Channel СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер

1 week ago

00:08:05

SMART TRAINING Channel СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер

25 17%

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

2 weeks ago

00:39:39

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

1 63%

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

2 weeks ago

00:09:28

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

1 19%

Гибкость сгибателей бедра - залог хорошей осанки. Нейтральное положение таза и мягкость подколенных сухожилий.

3 weeks ago

00:08:06

Гибкость сгибателей бедра - залог хорошей осанки. Нейтральное положение таза и мягкость подколенных сухожилий.

7 34%

Становая тяга - Техника выполнения.

3 weeks ago

00:01:19

Становая тяга - Техника выполнения.

1 27%

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УСИЛЕНИЕ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА И КОРА

3 weeks ago

00:10:49

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УСИЛЕНИЕ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА И КОРА

7 80%

666 способ тренировки ног

3 weeks ago

00:00:13

666 способ тренировки ног

2.4K 10%

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

3 weeks ago

00:11:41

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

368 31%

Super power for your core and inner thigh

3 weeks ago

00:02:03

Super power for your core and inner thigh

9 17%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

3 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 63%

Методы тренировок 'верх-низ' и 'тяни-толкай': краткий обзор

4 weeks ago

00:10:23

Методы тренировок 'верх-низ' и 'тяни-толкай': краткий обзор

7 38%

УЛУЧШЕНИЕ ЛИМФОДРЕНАЖА ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ ТАЗА

4 weeks ago

00:02:39

УЛУЧШЕНИЕ ЛИМФОДРЕНАЖА ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ ТАЗА

19 43%

Сгибатель бедра (Растягивание)

4 weeks ago

00:00:22

Сгибатель бедра (Растягивание)

143 70%

Лера Логунова 12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

1 month ago

00:12:54

Лера Логунова 12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

401 70%

0 Comments

Guest