Гиперлордоз поясницы. 2 Упражнения для исправления

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Скачать видео можно на моем Телеграм канале Цели упражнений: 1 Упражнение - мягко растянуть мышцы поясницы и снять нагрузку с суставов, дать спине отдохнуть. 2 Упражнение - улучшить эластичность сгибателей бедра, которые наклоняют таз вперед и тянут поясничный отдел вперед. Попробуйте и напишите как ощущения С уважением, Александр Семенов ➡️➡️➡️ Получить пробный урок «Тесты на импиджмент» из курса «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» можно по ссылке:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YWpXVWRCV1Y0NmZuOXF3YUUxcTlMRjdIM3ZYaFBESThmeDBGeDZhRGFCND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Марина Кострова Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

2 weeks ago

00:21:39

Марина Кострова Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

77 41%

Расслабление четырехглавой мышцы бедра. Боль пояснице, бедре, колене.

3 weeks ago

00:02:10

Расслабление четырехглавой мышцы бедра. Боль пояснице, бедре, колене.

2.4K 13%

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ Убираем прогиб в пояснице

3 weeks ago

00:19:24

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ Убираем прогиб в пояснице

24.1K 5%

Хозяйка в порядке | Женские хитрости

3 weeks ago

00:00:11

Хозяйка в порядке | Женские хитрости

7 40%

Из-за ЭТОЙ мышцы у 99% людей БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА | Делай эти 5 упражнений

3 weeks ago

00:24:25

Из-за ЭТОЙ мышцы у 99% людей БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА | Делай эти 5 упражнений

12K 8%

Как лечить гиперлордоз Ровная спина и плоский живот за 5 минут в день!

3 weeks ago

00:03:00

Как лечить гиперлордоз Ровная спина и плоский живот за 5 минут в день!

299 19%

ГИПЕРЛОРДОЗ или боли в пояснице, спине и крестце Делай ЭТИ упражнения

3 weeks ago

00:26:46

ГИПЕРЛОРДОЗ или боли в пояснице, спине и крестце Делай ЭТИ упражнения

5.1K 21%

Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна

4 weeks ago

00:53:44

Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна

2 40%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

4 weeks ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

8.4K 50%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

72 12%

Исправляем гиперлордоз

4 weeks ago

00:23:12

Исправляем гиперлордоз

234 37%

Чем опасно ВЗДУТИЕ ЖИВОТА Как найти причину и избавиться от вздутия

4 weeks ago

00:21:16

Чем опасно ВЗДУТИЕ ЖИВОТА Как найти причину и избавиться от вздутия

1.6K 17%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 month ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 58%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 month ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 94%

Гиперлордоз. ЧТО ДЕЛАТЬ #лордоз #гиперлордоз #поясница #тренеронлайн #gartmanfit

1 month ago

00:00:33

Гиперлордоз. ЧТО ДЕЛАТЬ #лордоз #гиперлордоз #поясница #тренеронлайн #gartmanfit

1 93%

Тест на гиперлордоз поясничного отдела позвоночника

1 month ago

00:03:33

Тест на гиперлордоз поясничного отдела позвоночника

250 89%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 month ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 55%

БОЛИТ ПОЯСНИЦА - Тест на гиперлордоз #йогаонлайн #йогадляспины #здороваяспина

1 month ago

00:00:52

БОЛИТ ПОЯСНИЦА - Тест на гиперлордоз #йогаонлайн #йогадляспины #здороваяспина

1 69%

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

1 month ago

00:23:42

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

35 32%

СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat

1 month ago

01:33:21

СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat

7 72%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

1 month ago

00:16:59

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

13 72%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

1 month ago

00:25:52

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

2 6%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

1 month ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

12 53%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

1 month ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

13 65%

0 Comments

Guest