Пашчимоттанасана или наклон к прямым ногам сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бывает так, что можно долго заниматься йогой или stretching, но при этом складка к прямым ногам получается не очень хорошо😔. Как это исправить? Главное это в самом начале задать правильный вектор движения, ведь этот наклон должен начинаться с таза, а именно с наклона тазовых костей вперёд, а потом уже в дело вступает позвоночник 🧘🏻‍♀️🌸❤️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UHF1d25CU0hQZ3EzNHhDQzJ6VUdwbWhyMUxCeHluY1UyRml3ZGhSMmhJYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

1 month ago

00:15:11

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

175 92%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1 month ago

00:43:46

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1 70%

Иога для раскрытия плеч и грудного отдела. Йога с Еленой Маловой chilelavida

2 months ago

00:31:27

Иога для раскрытия плеч и грудного отдела. Йога с Еленой Маловой chilelavida

1.1K 19%

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

2 months ago

00:08:50

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

153 7%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ _ Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

2 months ago

00:43:45

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ _ Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

1.8K 55%

Йога для гармонии внутри // ПРОСТОЙ урок йоги для спокойствия на 15 минут

3 months ago

00:15:07

Йога для гармонии внутри // ПРОСТОЙ урок йоги для спокойствия на 15 минут

490 68%

Пашчимоттанасана | Йога для гибкости тела | 30 минут | Кристина Мезинова

4 months ago

00:27:17

Пашчимоттанасана | Йога для гибкости тела | 30 минут | Кристина Мезинова

272 63%

Комплекс асан помогающий от гипертонии (по БКС Айенгару)

5 months ago

00:26:18

Комплекс асан помогающий от гипертонии (по БКС Айенгару)

1 71%

Кинезио йога с Петром Егоровым - 14 занятие - Задняя линия + асаны

7 months ago

01:10:50

Кинезио йога с Петром Егоровым - 14 занятие - Задняя линия + асаны

39 29%

Кинезио йога с Петром Егоровым - 13 занятие - Боковые линии + асаны

7 months ago

01:15:00

Кинезио йога с Петром Егоровым - 13 занятие - Боковые линии + асаны

54 22%

Учим асаны йоги. Часть 4

8 months ago

00:02:28

Учим асаны йоги. Часть 4

1 20%

Йога на каждый день. Комплекс упражнений на 7 чакр.

8 months ago

01:18:00

Йога на каждый день. Комплекс упражнений на 7 чакр.

1 54%

Пашчимоттанасана или наклон к прямым ногам сидя

8 months ago

00:01:18

Пашчимоттанасана или наклон к прямым ногам сидя

195 17%

Пашчимоттанасана | Отстроика асан | Иога для начинающих

8 months ago

00:04:35

Пашчимоттанасана | Отстроика асан | Иога для начинающих

1 73%

Урок №3 Упражнения на растяжку ног, от варикоза

9 months ago

00:19:16

Урок №3 Упражнения на растяжку ног, от варикоза

1 51%

Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)

9 months ago

00:45:09

Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)

1 61%

01 Пашчимоттанасана от Владимира

9 months ago

00:06:02

01 Пашчимоттанасана от Владимира

3 8%

Асаны для души | 17 день. Наклон вперед сидя. Пашчимоттанасана. Впитывать и применять истину.

1 year ago

00:01:57

Асаны для души | 17 день. Наклон вперед сидя. Пашчимоттанасана. Впитывать и применять истину.

2 45%

Базовые асаны йоги | 30 мин | Йога для спины и пресса

1 year ago

00:29:46

Базовые асаны йоги | 30 мин | Йога для спины и пресса

1 57%

Пашчимоттанасана | Как сделать складку | Разбор асаны |Ошибки | Йога для начинающих

2 years ago

00:09:25

Пашчимоттанасана | Как сделать складку | Разбор асаны |Ошибки | Йога для начинающих

8 77%

Постизометрическая релаксация в йоге. Ключи к гибкости. Часть 1. Глеб Мазаев. Пашчимоттанасана

2 years ago

00:01:49

Постизометрическая релаксация в йоге. Ключи к гибкости. Часть 1. Глеб Мазаев. Пашчимоттанасана

3 72%

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-йоги для начинающих на 7 минут дома

2 years ago

00:08:51

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-йоги для начинающих на 7 минут дома

2 52%

Йога утро 30 минут

2 years ago

00:29:12

Йога утро 30 минут

1 43%

Наклон сидя или Пашчимоттанасана. Йога для начинающих.

2 years ago

00:10:28

Наклон сидя или Пашчимоттанасана. Йога для начинающих.

1 27%

0 Comments

Guest