Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Прикрепите груз к лодыжке. Постарайтесь оставаться в вертикальном положении, поднимите колено к груди. Контролируемо опустите ногу обратно в исходное положение. Повторите то же самое с той же ногой. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Стул #Сгибание #Бедра #Независимый #Сидя___стул #Сила___сопротивление_утяжеленный #Утяжелители #бесплатно
Hide player controls
Hide resume playing