Отведение ног во время беременности (отводящие ягодичные и тазобедренные мышцы)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лежа на боку, держа нижнюю часть колена слегка согнутой. Далее поднимите верхнюю ногу вверх и немного назад, ведя пяткой, держа стопу согнутой. Повторите то же самое для обеих сторон. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Лежа_на_боку #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TlhzNThWMGRKQnFzU3BuS1ozMFpPOXlJNnNQZXh4VncvY2E5T2cyczl3UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ! КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))

48 minutes ago

00:09:34

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ! КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))

1 95%

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

48 minutes ago

00:20:26

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

1 70%

Основная ошибка в прокачке ягодиц

48 minutes ago

00:00:07

Основная ошибка в прокачке ягодиц

1 91%

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

3 hours ago

00:15:30

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

1 86%

Соня Солдатова | BYSSFIT Супер тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС с таймерами и музыкой. Мощное жиросжигание

1 day ago

00:35:47

Соня Солдатова | BYSSFIT Супер тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС с таймерами и музыкой. Мощное жиросжигание

25 19%

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

2 days ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

3 45%

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

2 days ago

00:05:12

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

2 88%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 days ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 33%

Жим гантелей сидя

3 days ago

00:00:53

Жим гантелей сидя

1 25%

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

3 days ago

00:11:12

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

1 50%

Когда я освоила свой бионический протез, я была просто невероятно счастлива

3 days ago

00:01:07

Когда я освоила свой бионический протез, я была просто невероятно счастлива

3 36%

Артрит суставов лечение мазь Методы лечения артроза голеностопного сустава

3 days ago

00:01:19

Артрит суставов лечение мазь Методы лечения артроза голеностопного сустава

1 24%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

4 days ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

2 17%

Отведения ноги назад стоя на коленях

4 days ago

00:00:20

Отведения ноги назад стоя на коленях

1 85%

Мастер-класс по лыжной имитации от проекта На лыжи!

4 days ago

00:01:32

Мастер-класс по лыжной имитации от проекта На лыжи!

3 15%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

4 days ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 25%

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

5 days ago

00:01:12

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

5.1K 15%

Угледар: для отвода войск у ВСУ сейчас единственный удобный момент дальше распутица

5 days ago

00:04:37

Угледар: для отвода войск у ВСУ сейчас единственный удобный момент дальше распутица

6 37%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

7 days ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 48%

Упражнение

7 days ago

00:01:35

Упражнение

9 33%

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

1 week ago

00:20:12

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

1 7%

Электрическое кресло-коляска F123GС с принятием горизонтального положения

1 week ago

00:03:27

Электрическое кресло-коляска F123GС с принятием горизонтального положения

1 93%

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

1 week ago

00:01:38

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

413 56%

Становая тяга с 1 гантелью

2 weeks ago

00:00:09

Становая тяга с 1 гантелью

1 54%

0 Comments

Guest