Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Все видео: Заходите, много полезного. - Мои публикации на Яндекс.Дзен Поддержать меня: Boosty: Patreon: DonationAlerts: Если для Вас это видео слишком ТЁМНОЕ, то можете посмотреть его же, но поярче или сделайте на своём устройстве яркость экрана выше. Другой вариант программы для артроза коленного сустава: “Что такое правильное движение?“ “Как дышать во время занятий?“ Купить эспандеры: Навигация: 00:00 Вступление 03:20 Техническая часть 06:18 Как подобрать сопротивление 12:35 Жим от груди 14:05 Тяга спиной 15:08 Сгибание 16:53 Приведение 19:25 Отведение 21:16 Разгибание 24:18 Тяга колена 26:48 Тяга прямой ногой 29:10 Стопа 35:32 Заключение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NkdrS1BZYXRsSU9NOGg3dk1SL3NOellEY2I0TENHZHI2K2xWVTV6Uy80RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2. Постановка правой руки гитариста. Гитара с нуля. Уроки.

just now

00:12:38

2. Постановка правой руки гитариста. Гитара с нуля. Уроки.

1 87%

Зарядка для людей серебряного возраста. Комплекс упражнений для подвижности суставов

just now

00:02:55

Зарядка для людей серебряного возраста. Комплекс упражнений для подвижности суставов

1 66%

Построение графика функции гиперболы y=k/x ОГЭ 2 часть 22 задание

recently

00:06:23

Построение графика функции гиперболы y=k/x ОГЭ 2 часть 22 задание

3 93%

ЗАРЯДКА ДЛЯ ХВОСТА| Григорий Остер | ЛЮБИМЫЕ ПРОИЗВЕДЕНИЯ | Сказки на ночь слушать | СКАЗКИ ОНЛАЙН

26 minutes ago

00:16:28

ЗАРЯДКА ДЛЯ ХВОСТА| Григорий Остер | ЛЮБИМЫЕ ПРОИЗВЕДЕНИЯ | Сказки на ночь слушать | СКАЗКИ ОНЛАЙН

1 58%

Гоша Дударь Изучение Qt Creator | Урок #8 - Компонент QListWidget

26 minutes ago

00:08:40

Гоша Дударь Изучение Qt Creator | Урок #8 - Компонент QListWidget

2 6%

БОДРОЕ УТРО | ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ

30 minutes ago

00:05:18

БОДРОЕ УТРО | ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ

9 92%

17:10 10-11К Профильная физика: Решение задач Движение связанных тел

30 minutes ago

00:25:01

17:10 10-11К Профильная физика: Решение задач Движение связанных тел

1 57%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

35 minutes ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 29%

Liza Modelfit КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНИРОВКУ ПОД СВОИ ЦЕЛИ. Похудение, набор массы, рекомпозиция

40 minutes ago

00:12:36

Liza Modelfit КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНИРОВКУ ПОД СВОИ ЦЕЛИ. Похудение, набор массы, рекомпозиция

4 78%

КАК РАБОТАЕТ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА

53 minutes ago

00:00:50

КАК РАБОТАЕТ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА

1 13%

Как владеть своими внутренними ресурсами - эмоциями и состояниями

54 minutes ago

00:13:13

Как владеть своими внутренними ресурсами - эмоциями и состояниями

3 21%

VC 'Zenit-Kazan' ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА | Зенит-Казань

58 minutes ago

00:06:03

VC 'Zenit-Kazan' ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА | Зенит-Казань

3 14%

Твоя Доза Деградации

1 hour ago

00:01:04

Твоя Доза Деградации

254 11%

Утренний Комплекс Йоги в Домашних Условиях | Йога Для Начинающих Дома

1 hour ago

00:22:41

Утренний Комплекс Йоги в Домашних Условиях | Йога Для Начинающих Дома

5 90%

13 (13 заданий)

1 hour ago

01:48:46

13 (13 заданий)

1 30%

Зарядка вместе с мамой

1 hour ago

00:00:50

Зарядка вместе с мамой

111 69%

ПРОФАЙЛИНГ ДЛЯ ЖИЗНИ. Презентация онлайн-тренинга

1 hour ago

00:16:13

ПРОФАЙЛИНГ ДЛЯ ЖИЗНИ. Презентация онлайн-тренинга

40 47%

Обзор книги техника Глеба Самойлова, Владимира (Влада) Елистратова Слух это навык

1 hour ago

01:34:10

Обзор книги техника Глеба Самойлова, Владимира (Влада) Елистратова Слух это навык

286 17%

Вебинар. Правильная речь - основа успешной коммуникации Оксана Надежда.

2 hours ago

00:00:00

Вебинар. Правильная речь - основа успешной коммуникации Оксана Надежда.

1 27%

Отзыв о занятиях по русскому языку, начальная школа

2 hours ago

00:00:31

Отзыв о занятиях по русскому языку, начальная школа

25 35%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ. ТРЕНИРОВКА ДЖЕЙСОНА ТЕЙТУМА

2 hours ago

00:01:18

ИВАН ЗАГОРСКИЙ. ТРЕНИРОВКА ДЖЕЙСОНА ТЕЙТУМА

1 49%

Д.В. Роде. Мы наше профессиональное историческое сообщество форматируем изнутри под новые задачи

2 hours ago

00:05:46

Д.В. Роде. Мы наше профессиональное историческое сообщество форматируем изнутри под новые задачи

655 44%

ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ #1 На ринге KeySoul. Выдержит ли тренировку

2 hours ago

00:18:24

ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ #1 На ринге KeySoul. Выдержит ли тренировку

6 95%

БОМБИМ 20 ЗАДАНИЕ | ЕГЭ по Истории 2025

2 hours ago

00:45:46

БОМБИМ 20 ЗАДАНИЕ | ЕГЭ по Истории 2025

1 72%

0 Comments

Guest