Лопатка лежа Т с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на живот, вытянув руки по бокам. Держа гантели в каждой руке большими пальцами, направленными в пол. Держа локти прямыми, сожмите лопатки вместе, а затем поднимите руки от пола. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Гантели #Независимый #Промежуточный #Лежа #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TUpuay9SbUNvb3p3dVVFeGhSaWRrVzRRZDFjcWhiRkhzRjJyd0NFN0tqbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

08 - Астрид Линдгрен. Мы - на острове Сальткрока. Глава 4_2. Читает Ольга Петрова

2 weeks ago

00:17:24

08 - Астрид Линдгрен. Мы - на острове Сальткрока. Глава 4_2. Читает Ольга Петрова

20 51%

Поднимание туловища из положения лежа на спине

3 weeks ago

00:01:10

Поднимание туловища из положения лежа на спине

4 42%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 month ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 19%

Салями Милано и салями Корсика - сыровяленая колбаса, готовность через месяц, но вкуснее будет через 2-4 месяца вяления. Италия

1 month ago

00:11:34

Салями Милано и салями Корсика - сыровяленая колбаса, готовность через месяц, но вкуснее будет через 2-4 месяца вяления. Италия

7.6K 59%

Твоя спина скажет тебе спасибо Практика в описании под видео о восстановлении

1 month ago

00:00:41

Твоя спина скажет тебе спасибо Практика в описании под видео о восстановлении

1 20%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее

1 month ago

00:20:47

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее

1 92%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 month ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 34%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 month ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 31%

НАХОДОК Полная ЛОПАТА, все Лежало почти Сверху на ЛЕСНОЙ Дороге, Супер Поиск!!!

1 month ago

00:24:22

НАХОДОК Полная ЛОПАТА, все Лежало почти Сверху на ЛЕСНОЙ Дороге, Супер Поиск!!!

2 69%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

2 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 74%

Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.

2 months ago

00:07:07

Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.

1 76%

Аштанганамаскарасана. Как сделать позу безопасно. Раскрытие грудного отдела.

2 months ago

00:07:37

Аштанганамаскарасана. Как сделать позу безопасно. Раскрытие грудного отдела.

8 31%

Сыровяленая колбаса без специальных камер! Рецепт колбасы для начинающих!

2 months ago

00:11:23

Сыровяленая колбаса без специальных камер! Рецепт колбасы для начинающих!

144 46%

Россия ложится на лопатки

2 months ago

00:01:17

Россия ложится на лопатки

4.8K 62%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

2 months ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 77%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 months ago

00:04:48

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 3. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

679 50%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

2 months ago

00:05:52

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 2.

1.3K 76%

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

2 months ago

00:05:00

ПОДБОР СЕДЛА. Серия 1. Обучающий видеокурс от Ариане Тельген

3.5K 69%

Как исправить осанку у взрослого Упражнения для осанки за 5 минут!

3 months ago

00:05:31

Как исправить осанку у взрослого Упражнения для осанки за 5 минут!

1 69%

Позы стоя-основа всех поз #йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

3 months ago

00:29:32

Позы стоя-основа всех поз #йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

1 13%

ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА

3 months ago

00:05:07

ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА

61.9K 35%

Говорим спорту ОК. Эффективная тренировка для плоского живота за 10 минут

3 months ago

00:11:32

Говорим спорту ОК. Эффективная тренировка для плоского живота за 10 минут

3.7K 19%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день от боли в пояснице

3 months ago

00:12:45

Говорим спорту ОК. 10 минут в день от боли в пояснице

3K 85%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день и бока уйдут

3 months ago

00:10:55

Говорим спорту ОК. 10 минут в день и бока уйдут

1.3K 60%

0 Comments

Guest