База Знаний - Лодочка на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 May 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Исходное положение лёжа на спине, поясница прижата к полу. Одновременно приподнимите прямые ноги, плечи и лопатки от пола. Носки тянутся вперёд, руки направленны вверх за головой. Подписывайся на нас: Instagram: workout_russia Вконтакте:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dFVRa3d1eDBQRk1NL25OYU5qYXdRWVlLVTYxOXFITm1tajR4STFQektycz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5678 Офицеры Национальной Армии ЦАР за час освоили Катюшу на курсах русского языка

2 hours ago

00:01:04

5678 Офицеры Национальной Армии ЦАР за час освоили Катюшу на курсах русского языка

1 92%

В Нижегородской области прошел практический семинар для следователей СК России по Приволжскому Федеральному округу

3 hours ago

00:02:00

В Нижегородской области прошел практический семинар для следователей СК России по Приволжскому Федеральному округу

1 76%

1 образовательное занятие

3 hours ago

00:01:28

1 образовательное занятие

159 80%

Эфир с художником Надей Пряничной

5 hours ago

00:14:56

Эфир с художником Надей Пряничной

451 31%

Вебинар Возможности платформы Я в Агро. Агроклассы

5 hours ago

00:00:00

Вебинар Возможности платформы Я в Агро. Агроклассы

1 27%

Ваня Роялти ЭПИДЕМИЯ МУЖСКОГО ОДИНОЧЕСТВА

8 hours ago

00:06:09

Ваня Роялти ЭПИДЕМИЯ МУЖСКОГО ОДИНОЧЕСТВА

7 78%

Вебинар Что такое Рабочие пространства и как они помогут управлять командой

9 hours ago

01:23:04

Вебинар Что такое Рабочие пространства и как они помогут управлять командой

1 12%

Советы новичкам на Авито. Базовые знания о расхламлении с Авито. Как продавать

10 hours ago

00:10:38

Советы новичкам на Авито. Базовые знания о расхламлении с Авито. Как продавать

46 86%

ПРОВЕРИТЬ УРОВЕНЬ ЗНАНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ОНЛАЙН ЮТУБ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

11 hours ago

00:01:41

ПРОВЕРИТЬ УРОВЕНЬ ЗНАНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ОНЛАЙН ЮТУБ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 44%

Как помогают бизнесу образовательные программы от .

11 hours ago

00:04:02

Как помогают бизнесу образовательные программы от .

30 33%

Опыт трансартериальной химиоэмболизации метастатических очагов в печени у больных раком молочной железы

12 hours ago

00:11:59

Опыт трансартериальной химиоэмболизации метастатических очагов в печени у больных раком молочной железы

5 81%

Диджеинг с нуля

14 hours ago

00:00:33

Диджеинг с нуля

210 44%

дневники СПЕКТРА | ОРЛЯТСКАЯ КАРУСЕЛЬ | г.

16 hours ago

00:36:42

дневники СПЕКТРА | ОРЛЯТСКАЯ КАРУСЕЛЬ | г.

1 21%

MikeGcom Спидран WH40K Dark Crusade Все Базы (Эльдар) - 1:17:18

21 hour ago

01:19:00

MikeGcom Спидран WH40K Dark Crusade Все Базы (Эльдар) - 1:17:18

296 19%

Code Craft: Unity Edition Создаем RTS игру в Unity: Введение в мир стратегий (Creating an RTS Game in Unity)

1 day ago

00:07:14

Code Craft: Unity Edition Создаем RTS игру в Unity: Введение в мир стратегий (Creating an RTS Game in Unity)

8 73%

Девятый год в Будённовском округе на базе городского детского сада №5 Семицветик проводится муниципальный конкурс агитбригад

1 day ago

00:01:52

Девятый год в Будённовском округе на базе городского детского сада №5 Семицветик проводится муниципальный конкурс агитбригад

336 80%

Dollar Den Как Я Заработал 1500% на Копитрейдинге в Крипте: Пошаговый Гайд по Поиску Надежных Кошельков

1 day ago

00:09:54

Dollar Den Как Я Заработал 1500% на Копитрейдинге в Крипте: Пошаговый Гайд по Поиску Надежных Кошельков

7 17%

SQA Days 34 Алексей Дронов PG Bench как инструмент нагрузочного тестирования

1 day ago

00:26:44

SQA Days 34 Алексей Дронов PG Bench как инструмент нагрузочного тестирования

1 29%

С сегодняшнего дня на всех онлайн-кассах должен быть включен разрешительный режим.

1 day ago

00:04:58

С сегодняшнего дня на всех онлайн-кассах должен быть включен разрешительный режим.

448 80%

Как заработать на трафике: Секреты успешных моделей!

1 day ago

00:21:26

Как заработать на трафике: Секреты успешных моделей!

5 65%

ПОМЦ ПОДЕЛИЛСЯ ОПЫТОМ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАМКНУТОГО ЦИКЛА ОКАЗАНИЯ МЕДПОМОЩИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА СОХРАНЕНИЕ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ

1 day ago

00:01:49

ПОМЦ ПОДЕЛИЛСЯ ОПЫТОМ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАМКНУТОГО ЦИКЛА ОКАЗАНИЯ МЕДПОМОЩИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА СОХРАНЕНИЕ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ

21 87%

Приглашение МЦ на мастерскую практического психотерапевтического разговора: как быть с клиентом в кабинете.

1 day ago

00:34:56

Приглашение МЦ на мастерскую практического психотерапевтического разговора: как быть с клиентом в кабинете.

6 70%

Внимание Днепропетровск, дополнительная информация по душегубам. Будьте внимательны и осторожны

1 day ago

00:00:09

Внимание Днепропетровск, дополнительная информация по душегубам. Будьте внимательны и осторожны

4 42%

Стратегии ответа для IELTS Speaking Part 3 #ielts #ieltsspeaking #ieltspreparation

2 days ago

00:03:58

Стратегии ответа для IELTS Speaking Part 3 #ielts #ieltsspeaking #ieltspreparation

291 17%

0 Comments

Guest