Жим сидя в тренажере (плечи)

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Mar 2019

24 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отличное новое упражнение на #дельты. Обратный Жим сидя в тренажёре, интересное движение, акцент смещается на задние-средний пучок плеча. Целевая мышца средняя дельта , вспомогательные трицепс, передняя и задняя дельта. Отличное упражнение, прорабатывает полностью весь плечевой пояс.. Включайте в свою тренировку, пробуйте... Ну и напишите в комментариях как вам оно.. Понравилось упражнение?

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T2E0UVI2SHFPTENsL3NzRklueEpRM2trM3I2Y1pVZHc1YzBTaW9BVVRGOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВАСИЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ СОРОКИН (1960-2024)

3 months ago

00:01:01

ВАСИЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ СОРОКИН (1960-2024)

1 43%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

3 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 74%

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

3 months ago

00:46:24

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

1 54%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 6%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 23%

ЖИМ ГИРИ 44 КГ ДУЖКА 50 ММ ПО ДЦ СИДЯ НИЗКО ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ

3 months ago

00:01:34

ЖИМ ГИРИ 44 КГ ДУЖКА 50 ММ ПО ДЦ СИДЯ НИЗКО ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ

3 53%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

4 months ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 28%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

4 months ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 72%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

4 months ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 61%

Жим гантелей сидя

4 months ago

00:00:53

Жим гантелей сидя

1 93%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

4 months ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 33%

Быстрый способ накачать средние и передние дельты (научный подход)

4 months ago

00:12:40

Быстрый способ накачать средние и передние дельты (научный подход)

1 77%

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

4 months ago

00:29:11

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

1 12%

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

4 months ago

01:31:00

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

12 48%

Жим гири сидя. 32 кг. #гири #гирисила #гириспортсильных

4 months ago

00:01:01

Жим гири сидя. 32 кг. #гири #гирисила #гириспортсильных

1 95%

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

4 months ago

00:37:20

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

1 70%

Жим гантелей сидя. Упражнение на плечи. Техника.

4 months ago

00:01:02

Жим гантелей сидя. Упражнение на плечи. Техника.

1 69%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

4 months ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 71%

французский жим с гантелей, сидя

4 months ago

00:00:39

французский жим с гантелей, сидя

1 61%

40 KG KETTLEBELL PALM PRESS SEATED LEFT HAND ЖИМ ГИРИ 40 КГ НА ЛАДОНИ СИДЯ НИЗКО ЛЕВОЙ

4 months ago

00:00:34

40 KG KETTLEBELL PALM PRESS SEATED LEFT HAND ЖИМ ГИРИ 40 КГ НА ЛАДОНИ СИДЯ НИЗКО ЛЕВОЙ

1 46%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

5 months ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 26%

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174

5 months ago

00:08:42

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174

1 71%

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)

5 months ago

00:05:28

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)

1 86%

Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!

5 months ago

00:52:34

Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!

1 21%

0 Comments

Guest