Стабилизация лопатки, сопротивление плавучести, балансирование на лапше (уровень 1)

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо с водой на глубине груди. Держите лапшу в каждой руке по бокам, выпрямив локти. Оттяните лопатки назад и вниз к бедрам. Медленно сядьте задом наперед в воду, как будто сидите на воображаемом стуле. Восстановите равновесие, а затем поднимите ноги от пола. Убедитесь, что вы держите локти прямыми, лопатки опущенными, руки по бокам. Удерживайте равновесие и удерживайте это положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начальный #Сопротивление_плавучести__BR_ #Корпус_и_таз #Депрессия #Поплавок___лапша #Независимый #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль