Скольжение полотенца вперед и назад по столу с наложенными руками

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте за стол на уровне локтя или чуть ниже. Положите одну руку ладонью вниз и пальцы прямо на полотенце, лежащее на столе (уменьшите трение). Положите другую руку прямо сверху. Скользите руками вместе с полотенцем вперед и назад вдоль стола контролируемым образом. Позвольте локтям сгибаться и выпрямляться, а туловищу наклоняться вперед и назад в вертикальном положении для полного диапазона движений. Старайтесь использовать обе верхние конечности как можно равномернее. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Кор_и_таз #Локоть #Разгибание #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Постуральный_контроль #Вытяжение #Втягивание #SCI_C7 #SCI_T1_L1 #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Инсульт #Стол #Грудной #Полотенце #Инвалидная_коляска

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RVNlNVdHeXgyc3U3SUF3c05qb1QyTDlDTXNzQlZwQUpyeFdudWNSUHk1cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ для мышц кора / Скользящие упражнения / Сильный пресс и здоровая спина

3 weeks ago

00:17:22

Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ для мышц кора / Скользящие упражнения / Сильный пресс и здоровая спина

1 82%

Что делать, если не получается сделать складку

3 weeks ago

00:01:42

Что делать, если не получается сделать складку

21 66%

Обзор гладильного катка AURORA A-850 MARK II(1)

2 months ago

00:04:25

Обзор гладильного катка AURORA A-850 MARK II(1)

102 43%

Подтягивания лёжа на полу: техника и нюансы

3 months ago

00:05:23

Подтягивания лёжа на полу: техника и нюансы

2 9%

Уход за утюжком для реконструкции волос: почему это так важно

3 months ago

00:00:23

Уход за утюжком для реконструкции волос: почему это так важно

8.7K 41%

Беговая дорожка LEISTUNG LINE A110

4 months ago

00:02:08

Беговая дорожка LEISTUNG LINE A110

1 11%

Беговая дорожка LEISTUNG LINE S30

4 months ago

00:00:46

Беговая дорожка LEISTUNG LINE S30

25 31%

Беговая дорожка LEISTUNG LINE S20

4 months ago

00:01:20

Беговая дорожка LEISTUNG LINE S20

88 28%

Освоение и развитие Пинча Маюрасаны (превью)

5 months ago

00:02:27

Освоение и развитие Пинча Маюрасаны (превью)

223 46%

Упражнения после перелома локтевого сустава

7 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 10%

Лубрикант LERATON G7

7 months ago

00:01:37

Лубрикант LERATON G7

1 43%

4-точечная тренировка колена - скользящая доска

7 months ago

00:00:16

4-точечная тренировка колена - скользящая доска

12 15%

Растяжение сгибателей бедра пополам стоя на коленях - скользящий диск

7 months ago

00:00:11

Растяжение сгибателей бедра пополам стоя на коленях - скользящий диск

9 45%

Скользящий обратный выпад на наклонной доске

7 months ago

00:00:15

Скользящий обратный выпад на наклонной доске

1 16%

Отведение бедра лежа на спине

7 months ago

00:00:11

Отведение бедра лежа на спине

22 42%

Скольжение на ногах стоя

7 months ago

00:00:09

Скольжение на ногах стоя

1 87%

Альпинисты со скользящими дисками

7 months ago

00:00:12

Альпинисты со скользящими дисками

1 81%

Самомобилизация, плечевое каудальное скольжение

7 months ago

00:00:07

Самомобилизация, плечевое каудальное скольжение

7 75%

Скольжения на пятке сидя - Версия 1

7 months ago

00:00:18

Скольжения на пятке сидя - Версия 1

1 26%

Самомобилизация, плечевое каудальное скольжение- 01

7 months ago

00:00:09

Самомобилизация, плечевое каудальное скольжение- 01

6 53%

Приседание на одной ноге на балансировочной площадке со скольжением ног вперед

7 months ago

00:00:15

Приседание на одной ноге на балансировочной площадке со скольжением ног вперед

3 50%

Скольжение полотенец из стороны в сторону сцепленными руками

7 months ago

00:00:33

Скольжение полотенец из стороны в сторону сцепленными руками

1 61%

Скользящие круги на столе с наложенными друг на друга руками

7 months ago

00:00:24

Скользящие круги на столе с наложенными друг на друга руками

13 48%

Скользящие движения в виде восьмерки со сцепленными руками

7 months ago

00:00:31

Скользящие движения в виде восьмерки со сцепленными руками

1 77%

0 Comments

Guest