Приседание на одной ноге на балансировочной площадке со скольжением ног вперед

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте, положив одну ногу на балансировочную подушку, а под другую ногу подложите небольшое сложенное полотенце или ползунок. Держитесь за стул. Присядьте на корточки, согнув колено опорной ноги, и одновременно сдвиньте полотенце/ползунок вперед, используя другую ногу. Поддерживайте выравнивание тазобедренного, коленного и пальцев ног. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Эспандер #Стоя #Шаг #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dTUwUnNTL2xOQ3dOV1YzVk52WFNOWU1vcmErQVdRT3BHekVOVER6TitKRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Воздушные приседания - At Home Air Squat

22 hours ago

00:00:08

Воздушные приседания - At Home Air Squat

1 60%

Приседания на стул - Standing

22 hours ago

00:00:17

Приседания на стул - Standing

1 30%

Приседания с поддержкой - Assisted Squats

22 hours ago

00:00:24

Приседания с поддержкой - Assisted Squats

1 31%

Воздушные приседания с поддержкой - The Assisted Air Squat

22 hours ago

00:00:18

Воздушные приседания с поддержкой - The Assisted Air Squat

1 81%

Стасевич Алексеи Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 350 кг св 117,90 кг

1 day ago

00:00:48

Стасевич Алексеи Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 350 кг св 117,90 кг

1 23%

Сухарев Андреи Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 290 кг св 107,80 кг

1 day ago

00:01:00

Сухарев Андреи Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 290 кг св 107,80 кг

3 23%

Соколов Алексеи Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 280 кг св 95,50 кг

1 day ago

00:00:46

Соколов Алексеи Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 280 кг св 95,50 кг

1 71%

Колбасенко Евгении Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 280 кг св 97,00 кг

1 day ago

00:00:42

Колбасенко Евгении Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 280 кг св 97,00 кг

1 19%

Силушин Павел Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 265 кг св 81,10 кг

1 day ago

00:00:58

Силушин Павел Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 265 кг св 81,10 кг

1 34%

Задков Сергеи Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 280 кг св 81,90 кг

1 day ago

00:00:42

Задков Сергеи Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 280 кг св 81,90 кг

1 12%

Базин Евгении Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 212,5 кг св 74,70 кг

1 day ago

00:00:37

Базин Евгении Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 212,5 кг св 74,70 кг

1 43%

Григорьева Тамара Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 185 кг св 70,72 кг

1 day ago

00:01:08

Григорьева Тамара Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 185 кг св 70,72 кг

1 17%

Соловьева Варвара Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 91 кг св 48,00 кг

1 day ago

00:01:04

Соловьева Варвара Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 91 кг св 48,00 кг

1 61%

Прокопова Елена Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 152,5 кг св 67,30 кг

1 day ago

00:01:03

Прокопова Елена Жим лежа в однопетельнои софт экипировке ДК 152,5 кг св 67,30 кг

1 24%

Рудаков Александр Жим лежа в однослоинои экипировке 295 кг св 97,90 кг

1 day ago

00:00:47

Рудаков Александр Жим лежа в однослоинои экипировке 295 кг св 97,90 кг

1 65%

Julius Maddox жим лежа 300 кг св 187,00 кг

1 day ago

00:00:36

Julius Maddox жим лежа 300 кг св 187,00 кг

1 67%

Филимонов Олег жим лежа 270 кг св 91,90 кг

1 day ago

00:00:47

Филимонов Олег жим лежа 270 кг св 91,90 кг

1 15%

Переезчиков Вячеслав жим лежа 235 кг св 89,55 кг

1 day ago

00:00:40

Переезчиков Вячеслав жим лежа 235 кг св 89,55 кг

1 42%

Сапожонков Андреи жим лежа 260 кг св 82,30 кг

1 day ago

00:00:42

Сапожонков Андреи жим лежа 260 кг св 82,30 кг

1 30%

Белоусов Роман жим лежа 172,5 кг св 54,10 кг

1 day ago

00:00:27

Белоусов Роман жим лежа 172,5 кг св 54,10 кг

1 60%

Бондарчук Елена жим лежа 130 кг св 66,60 кг

1 day ago

00:00:36

Бондарчук Елена жим лежа 130 кг св 66,60 кг

1 6%

Балясина Евгения жим лежа 95 кг св 51,50 кг

1 day ago

00:00:29

Балясина Евгения жим лежа 95 кг св 51,50 кг

1 6%

Локтионов Александр жим лежа ДК 220 кг св 98,40 кг

1 day ago

00:00:48

Локтионов Александр жим лежа ДК 220 кг св 98,40 кг

1 46%

Симбирскии Евгении жим лежа ДК 210 кг св 75,40 кг

1 day ago

00:00:41

Симбирскии Евгении жим лежа ДК 210 кг св 75,40 кг

2 81%

0 Comments

Guest