Горизонтальное приведение плеча укрепляющее эксцентрик с гантелью, рука к потолку в положении лежа на спине 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину на кровать с грузом в руке пораженной стороны. Начните с вытянутой в сторону верхней руки, согнув локоть и направив предплечье к потолку. Подтолкните вес к потолку, выпрямляя локоть. Держа локоть прямо, медленно опустите вес в сторону. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Гантели #Сгибание #Независимый #Средний #Плечевой_пояс #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Утяжелители #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q2pxdTRjSWRtajgxSEY0MTgwN1ZSa1o3NWFEdlc4ZGtMcFpYVXRnVzFzOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

2 days ago

00:08:43

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

1 33%

M18 Hellcat обзор ПТ САУ США | броня Hellcat оборудование | гайд М18 Хелкат перки

4 days ago

00:12:25

M18 Hellcat обзор ПТ САУ США | броня Hellcat оборудование | гайд М18 Хелкат перки

19 48%

Андрей Гальцов. Что такое РУССКИЙ ЖИМ Часть 7. РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ.

1 week ago

00:05:56

Андрей Гальцов. Что такое РУССКИЙ ЖИМ Часть 7. РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ.

1 75%

КАК НАКАЧАТЬ СЕРЕДИНУ ГРУДНЫХ МЫШЦ!

3 weeks ago

00:07:31

КАК НАКАЧАТЬ СЕРЕДИНУ ГРУДНЫХ МЫШЦ!

1 47%

Пробник №8/№2

3 weeks ago

02:05:29

Пробник №8/№2

1 6%

ПОЛНЫЙ РАЗБОР кинематики, динамики и 26 задания для ЕГЭ по физике | МЯСОРУБКА. День 1 | Саня Эбонит

4 weeks ago

04:18:57

ПОЛНЫЙ РАЗБОР кинематики, динамики и 26 задания для ЕГЭ по физике | МЯСОРУБКА. День 1 | Саня Эбонит

1 64%

Защитные действия: вырывание и выбивание

4 weeks ago

00:06:19

Защитные действия: вырывание и выбивание

1 54%

1311. С.А. Адонин, М.А. Варфоломеев: Русская химия. Новые города, научные центры, общество

4 weeks ago

00:48:00

1311. С.А. Адонин, М.А. Варфоломеев: Русская химия. Новые города, научные центры, общество

1 59%

РОССИЙСКИЙ РАДИО УНИВЕРСИТЕТ

4 weeks ago

00:51:35

РОССИЙСКИЙ РАДИО УНИВЕРСИТЕТ

506 27%

Arma 3 | Горизонтальное и вертикальное наведение гаубицы Д-30 с использованием прицельных вешек

1 month ago

00:11:29

Arma 3 | Горизонтальное и вертикальное наведение гаубицы Д-30 с использованием прицельных вешек

1 58%

Смешно ДО СЛЕЗ 4! Андрей Норкин! Подборка Свежих Анекдотов!

2 months ago

00:33:48

Смешно ДО СЛЕЗ 4! Андрей Норкин! Подборка Свежих Анекдотов!

1 31%

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

2 months ago

00:00:44

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

37 54%

G.W. Panther обзор САУ Германии | броня GW Panther оборудование | гайд по арте ГВ Пантера перки

2 months ago

00:18:38

G.W. Panther обзор САУ Германии | броня GW Panther оборудование | гайд по арте ГВ Пантера перки

92 6%

Горизонтальное отведение плеча лежа на спине

3 months ago

00:00:13

Горизонтальное отведение плеча лежа на спине

3 41%

Полеты с гантелями на наклонной скамье

3 months ago

00:00:14

Полеты с гантелями на наклонной скамье

5 36%

Сопротивление горизонтальной аддукции плеча во время беременности

3 months ago

00:00:13

Сопротивление горизонтальной аддукции плеча во время беременности

1 84%

4-точечное стояние на коленях - горизонтальное отведение/приведение плеча

3 months ago

00:00:18

4-точечное стояние на коленях - горизонтальное отведение/приведение плеча

1 24%

Горизонтальное приведение плеча

3 months ago

00:00:17

Горизонтальное приведение плеча

1 24%

Сопротивление горизонтальному отведению плеча в положении лежа на боку

3 months ago

00:00:14

Сопротивление горизонтальному отведению плеча в положении лежа на боку

1 27%

Приседания над головой с дюбелем/палкой

3 months ago

00:00:19

Приседания над головой с дюбелем/палкой

6 24%

Горизонтальная приведение плеча со стабилизацией

3 months ago

00:00:10

Горизонтальная приведение плеча со стабилизацией

2 77%

Горизонтальное отведение плеча в положении лежа

3 months ago

00:00:24

Горизонтальное отведение плеча в положении лежа

1 62%

Чередование грудной мухи лежа на спине

3 months ago

00:01:08

Чередование грудной мухи лежа на спине

1 93%

Жим от груди Укрепление плеч/грудной клетки, с тросом (одностороннее)

3 months ago

00:01:13

Жим от груди Укрепление плеч/грудной клетки, с тросом (одностороннее)

6 76%

0 Comments

Guest