Горизонтальное отведение плеча в положении лежа

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на стол лицом вниз. Рука свисает прямо к полу. Отведите лопатку назад и вниз. Поднимите руку в сторону, руководя движением большим пальцем. Медленно вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Приведение #Взрослый #Спина #Начинающий #Бедра #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dGhpNlRTdGhXZHExaVRITHREQklicWpNbEo4MVNlMkVJbUx5OGtZODR0WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РЫНОК СЖО и КУЛЕРОВ - ЛУЧШИЕ за РАЗНЫЙ бюджет для Intel и Amd - Какую водянку выбрать Рынок кулеров

3 days ago

01:01:01

РЫНОК СЖО и КУЛЕРОВ - ЛУЧШИЕ за РАЗНЫЙ бюджет для Intel и Amd - Какую водянку выбрать Рынок кулеров

1 48%

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

5 days ago

00:08:43

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

1 29%

Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером / с блока

2 weeks ago

00:00:14

Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером / с блока

34 19%

Горизонтальное отведение супинированной руки с супер-бендом/амортизатором

2 weeks ago

00:00:16

Горизонтальное отведение супинированной руки с супер-бендом/амортизатором

60 64%

Быстрое наложение ЭКГ-электродов

2 weeks ago

00:02:31

Быстрое наложение ЭКГ-электродов

1 55%

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

3 weeks ago

00:49:42

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

5 86%

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

3 weeks ago

00:15:24

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

1 22%

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

4 weeks ago

00:09:11

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 9%

Канализационная установка (cанитарный насос) SFA SANIDOUCHE

4 weeks ago

00:02:47

Канализационная установка (cанитарный насос) SFA SANIDOUCHE

45 29%

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

1 month ago

00:00:46

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

41 63%

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

2 months ago

00:00:44

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

37 33%

Открытая тренировка спины с boosty

2 months ago

02:53:35

Открытая тренировка спины с boosty

529 27%

ЛФК и РАЗМИНКА Плечевого Сустава | #врач #здоровье #укрепление #мобильность

3 months ago

00:11:11

ЛФК и РАЗМИНКА Плечевого Сустава | #врач #здоровье #укрепление #мобильность

1 81%

Нунчаки, Шуан Цзе Гун, - Часть 1 (1-10 формы)

3 months ago

00:12:55

Нунчаки, Шуан Цзе Гун, - Часть 1 (1-10 формы)

1 6%

Электрокардиография (ЭКГ) и проводящая система сердца | Наглядное пособие к лекции

3 months ago

00:48:18

Электрокардиография (ЭКГ) и проводящая система сердца | Наглядное пособие к лекции

1 65%

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

3 months ago

00:00:17

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

2 90%

Горизонтальное отведение плеча лежа на спине

3 months ago

00:00:13

Горизонтальное отведение плеча лежа на спине

3 50%

Полеты с гантелями на наклонной скамье

3 months ago

00:00:14

Полеты с гантелями на наклонной скамье

5 88%

Сопротивление горизонтальной аддукции плеча во время беременности

3 months ago

00:00:13

Сопротивление горизонтальной аддукции плеча во время беременности

1 37%

Втягивание лопатки лежа с весом

3 months ago

00:00:16

Втягивание лопатки лежа с весом

1 14%

4-точечное стояние на коленях - горизонтальное отведение/приведение плеча

3 months ago

00:00:18

4-точечное стояние на коленях - горизонтальное отведение/приведение плеча

1 12%

Горизонтальное отведение плеча в положении лежа на боку

3 months ago

00:00:11

Горизонтальное отведение плеча в положении лежа на боку

2 17%

Горизонтальное отведение плеча троса с боковым выпадом

3 months ago

00:00:12

Горизонтальное отведение плеча троса с боковым выпадом

1 47%

Сопротивление двустороннему горизонтальному отведению плеча

3 months ago

00:00:12

Сопротивление двустороннему горизонтальному отведению плеча

2 36%

0 Comments

Guest