Полеты с гантелями на наклонной скамье

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на наклонную скамью, установленную под углом 45-60 градусов. Возьмите в каждую руку по весу и лягте задом наперед. Дотянитесь гирями до потолка. Медленно опустите руки в стороны, сохраняя небольшой сгиб в локтях. Как только ваши руки станут горизонтальными, верните движение в обратном направлении, поднимая руки обратно к потолку. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Скамья #Гантели #Независимый #Средний #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/em55RWkwR3hzczR1QXNuSDAvQnlnSk1CdzM1aDRKV1FHcGEwdndCK3hqST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Заброшенный Приморский НТЦ. РКК Энергия. Часть 2. Высота. Буран

47 minutes ago

00:38:50

Заброшенный Приморский НТЦ. РКК Энергия. Часть 2. Высота. Буран

3 25%

Свобода!

1 hour ago

00:00:39

Свобода!

1 66%

Аденофрин отзывы врачей форум цена Признаки простатита у мужчин лечение препараты

1 hour ago

00:01:25

Аденофрин отзывы врачей форум цена Признаки простатита у мужчин лечение препараты

1 41%

Ветераны СВО из 20+ регионов России полетят на Кубу

2 hours ago

00:00:41

Ветераны СВО из 20+ регионов России полетят на Кубу

2 62%

Настоящий триллер-боевик развернулся в Харькове там 27-летний парень сначала напал с ножом на двоих знакомых в городском парке

2 hours ago

00:00:19

Настоящий триллер-боевик развернулся в Харькове там 27-летний парень сначала напал с ножом на двоих знакомых в городском парке

15 38%

Группа Нэнси Nensi - Дым Сигарет с Ментолом Dym Sigaret s Mentolom Live Супер Дискотека 90-х СКК Петербургский 2012

2 hours ago

00:05:55

Группа Нэнси Nensi - Дым Сигарет с Ментолом Dym Sigaret s Mentolom Live Супер Дискотека 90-х СКК Петербургский 2012

6 38%

КАКИЕ АНТИБИОТИКИ ОТ ПРОСТАТИТА ТАБЛЕТКИ ОТ БОЛИ ПРИ МОЧЕИСПУСКАНИИ У МУЖЧИН

3 hours ago

00:01:25

КАКИЕ АНТИБИОТИКИ ОТ ПРОСТАТИТА ТАБЛЕТКИ ОТ БОЛИ ПРИ МОЧЕИСПУСКАНИИ У МУЖЧИН

1 69%

Демонстрация сброса американских планирующих авиабомб GBU-39 с МиГ-29 Петушиных сил Украины.

4 hours ago

00:01:08

Демонстрация сброса американских планирующих авиабомб GBU-39 с МиГ-29 Петушиных сил Украины.

245 44%

ДТП-38RU Иркутск

4 hours ago

00:00:11

ДТП-38RU Иркутск

1 52%

МОИ ПЕРВЫИ ПОЛЕТ КАЛИНИНГРАД 26/61

4 hours ago

00:06:47

МОИ ПЕРВЫИ ПОЛЕТ КАЛИНИНГРАД 26/61

1 21%

По Секрету

4 hours ago

00:00:12

По Секрету

28 61%

За медицинской помощью после аварийной посадки суперджета в Пулково никто не обращался. Об этом сообщил источник РЕН ТВ

5 hours ago

00:00:16

За медицинской помощью после аварийной посадки суперджета в Пулково никто не обращался. Об этом сообщил источник РЕН ТВ

6 40%

Как лечить простатит в домашних условиях видео

5 hours ago

00:01:25

Как лечить простатит в домашних условиях видео

1 57%

Daniil Gerasimov Парень в 12 лет накопил 11000 рублей, чтобы прокачать свой старый ПК для игр! Что получилось

5 hours ago

00:40:52

Daniil Gerasimov Парень в 12 лет накопил 11000 рублей, чтобы прокачать свой старый ПК для игр! Что получилось

5 6%

Казань с высоты птичьего полёта. Полная версия.

5 hours ago

00:13:48

Казань с высоты птичьего полёта. Полная версия.

1 12%

Амоксициллин при простатите

6 hours ago

00:01:25

Амоксициллин при простатите

1 39%

Истребитель МиГ-29 Военно-воздушных сил (ВВС) Индии потерпел крушение около города Агра во время учебного полета.

6 hours ago

00:00:20

Истребитель МиГ-29 Военно-воздушных сил (ВВС) Индии потерпел крушение около города Агра во время учебного полета.

31 46%

Мы устроим крутую вечеринку , когда этот невероятный парень покинет приют Все знают, что Макс тут ооочень задержался

6 hours ago

00:00:28

Мы устроим крутую вечеринку , когда этот невероятный парень покинет приют Все знают, что Макс тут ооочень задержался

9 72%

Да, это подкаст про сериал Полёт: реакция Гудкова и Мингалимовой, пророчество Михаилу Ефремову

6 hours ago

01:06:39

Да, это подкаст про сериал Полёт: реакция Гудкова и Мингалимовой, пророчество Михаилу Ефремову

1 58%

Вниз с Кудыкиной горы..

6 hours ago

00:06:29

Вниз с Кудыкиной горы..

70 20%

Озеро Тальков камень с высоты птичьего полёта (и не только) | Ураловед

7 hours ago

00:03:43

Озеро Тальков камень с высоты птичьего полёта (и не только) | Ураловед

4.2K 57%

Колонизация Марса: наше будущее или фантастика

4 hours ago

00:12:04

Колонизация Марса: наше будущее или фантастика

1 63%

ПАРЕНЬ НА КАНИКУЛЫ (2023) HOLIDAY BOYFRIEND

8 hours ago

01:25:18

ПАРЕНЬ НА КАНИКУЛЫ (2023) HOLIDAY BOYFRIEND

2.1K 20%

ЛЕЧЕНИЕ АДЕНОМЫ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

8 hours ago

00:01:25

ЛЕЧЕНИЕ АДЕНОМЫ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

1 71%

0 Comments

Guest