Сопротивление двустороннему горизонтальному отведению плеча

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо перед эспандером, отрегулировав ручки на уровне плеч. Обхватите ручки обеими руками чуть выше локтей. Медленно разводите руки в стороны, держа локти согнутыми. Оттяните лопатки назад и вниз по направлению к ягодицам. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cjVlM0RNS0pidWtpSk50RXl5Uyt1MFZNWWdZb09ObmZZZUdsUUU1SWprRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кадры из х/ф Законопослушный гражданин (США, 2009 г.)

1 week ago

00:00:15

Кадры из х/ф Законопослушный гражданин (США, 2009 г.)

6.4K 81%

Germeteх ЛК С/LK s двухсторонняя герметизирующая самоклеящаяся бутилкаучуковая лента

3 weeks ago

00:00:28

Germeteх ЛК С/LK s двухсторонняя герметизирующая самоклеящаяся бутилкаучуковая лента

19 20%

Что Лукашенко попросил Володина передать Путину

3 months ago

00:00:58

Что Лукашенко попросил Володина передать Путину

1 19%

Что внутри beyerdynamic T1.3

3 months ago

00:01:11

Что внутри beyerdynamic T1.3

1 56%

Президент Аль-Асад принимает канцлера Ирана

4 months ago

00:03:06

Президент Аль-Асад принимает канцлера Ирана

7 53%

Багери: Тесные связи Ирана и Ливана являются главным показателем стабильности в регионе

4 months ago

00:04:31

Багери: Тесные связи Ирана и Ливана являются главным показателем стабильности в регионе

286 8%

В отношении мужчины 1998 г.р. возбуждено уголовное дело ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство), ч. 3 ст. 30 п. а ч. 2 ст. 105 (пок

4 months ago

00:00:16

В отношении мужчины 1998 г.р. возбуждено уголовное дело ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство), ч. 3 ст. 30 п. а ч. 2 ст. 105 (пок

2 7%

Двустороннее приседание с гирей

6 months ago

00:00:08

Двустороннее приседание с гирей

1 75%

Выдерживаемый высокий ряд в стойке (двусторонний) - вариант 2

6 months ago

00:00:13

Выдерживаемый высокий ряд в стойке (двусторонний) - вариант 2

1 73%

Сопротивление двустороннему разгибанию ног

6 months ago

00:00:21

Сопротивление двустороннему разгибанию ног

1 86%

Плечевая внутренняя и наружная ротация лежа на спине с отягощением (двусторонняя)

6 months ago

00:00:14

Плечевая внутренняя и наружная ротация лежа на спине с отягощением (двусторонняя)

8 9%

Сопротивление пронации предплечья - двустороннее

6 months ago

00:00:14

Сопротивление пронации предплечья - двустороннее

1 77%

Тяги плеч лежа на наклонной доске (двусторонняя)

6 months ago

00:00:24

Тяги плеч лежа на наклонной доске (двусторонняя)

1 74%

Плечевые ряды лежа (двусторонние)

6 months ago

00:00:16

Плечевые ряды лежа (двусторонние)

1 32%

Сопротивление двустороннему горизонтальному отведению плеча

6 months ago

00:00:12

Сопротивление двустороннему горизонтальному отведению плеча

2 49%

Тяги плеч лежа (двусторонняя) вариант 2

6 months ago

00:00:19

Тяги плеч лежа (двусторонняя) вариант 2

1 43%

Сопротивление двусторонней наружной ротации плеча в положении сидя

6 months ago

00:00:22

Сопротивление двусторонней наружной ротации плеча в положении сидя

1 37%

Двусторонние устойчивые низкие ряды

6 months ago

00:00:17

Двусторонние устойчивые низкие ряды

1 14%

Сопротивление двустороннему разгибанию плеча

6 months ago

00:00:12

Сопротивление двустороннему разгибанию плеча

1 6%

Двусторонняя растяжка подколенного сухожилия близко к стене

6 months ago

00:00:12

Двусторонняя растяжка подколенного сухожилия близко к стене

1 88%

Диагональное сгибание/разгибание плеча с сопротивлением (двустороннее)

6 months ago

00:00:13

Диагональное сгибание/разгибание плеча с сопротивлением (двустороннее)

1 87%

Двустороннее растяжение широчайшей мышцы спины

6 months ago

00:00:15

Двустороннее растяжение широчайшей мышцы спины

4 86%

Двустороннее растяжение сгибателей запястья

6 months ago

00:00:08

Двустороннее растяжение сгибателей запястья

1 78%

Двустороннее сгибание рук на бицепс с сопротивлением

6 months ago

00:00:11

Двустороннее сгибание рук на бицепс с сопротивлением

1 56%

0 Comments

Guest