Горизонтальное отведение плеча троса с боковым выпадом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Убедитесь, что шкив находится на уровне груди с прикрепленной ручкой. Встаньте боком к тренажеру, взявшись внешней рукой за ручку перед противоположным бедром. Сохраняя хорошую осанку, поднимите руку вбок до уровня плеч ладонью вперед, пока рука не окажется под углом 90 градусов. Одновременно отойдите от тросового аппарата. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UGRsdCsvTG9lSUNhUnlENTZweDFyNGo4S3g0WU1venVZeVlXZXRXZjVXWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

2 weeks ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 60%

Как правильно делать наклоны#йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

3 weeks ago

00:38:11

Как правильно делать наклоны#йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

1 35%

Комбайн BELARUS на ледяных полях!

4 weeks ago

00:01:01

Комбайн BELARUS на ледяных полях!

61 20%

Отведение приведение рук стоя Smith RE8034

1 month ago

00:02:33

Отведение приведение рук стоя Smith RE8034

36 7%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

1 month ago

00:03:57

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

33 76%

Женские 3-х разовые тренировки с резиной на похудение (3 тр)

1 month ago

00:04:25

Женские 3-х разовые тренировки с резиной на похудение (3 тр)

12 78%

Женские 3-х разовые тренировки с резиной на массу (2 тр)

1 month ago

00:04:29

Женские 3-х разовые тренировки с резиной на массу (2 тр)

14 58%

Горизонтальное отведение унилатеральное

1 month ago

00:00:13

Горизонтальное отведение унилатеральное

1 77%

Горизонтальное отведение плеча мобилизация

1 month ago

00:00:51

Горизонтальное отведение плеча мобилизация

1 45%

Горизонтальное отведение плеча в боковой планке

1 month ago

00:00:10

Горизонтальное отведение плеча в боковой планке

1 93%

Горизонтальное отведение плеча в кроссовере/ Horizontal shoulder retraction crossover

1 month ago

00:00:09

Горизонтальное отведение плеча в кроссовере/ Horizontal shoulder retraction crossover

1 57%

Горизонтальное отведение плеча в блоке/ horizontal shoulder cable extenion

1 month ago

00:00:12

Горизонтальное отведение плеча в блоке/ horizontal shoulder cable extenion

3 54%

Большое путешествие на Байкал. День 8. Ольхон. Шаманский тайлган. Хужир.

2 months ago

00:19:20

Большое путешествие на Байкал. День 8. Ольхон. Шаманский тайлган. Хужир.

68 88%

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

2 months ago

00:15:24

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

1 78%

Станки для обработки кромок труб / отводов / тройников

2 months ago

00:01:09

Станки для обработки кромок труб / отводов / тройников

138 80%

БОЛИТ ПЛЕЧО Дельтовидная мышца: анатомия, функции, триггерные точки, упражнения SLAVYOGA

2 months ago

00:07:57

БОЛИТ ПЛЕЧО Дельтовидная мышца: анатомия, функции, триггерные точки, упражнения SLAVYOGA

1 59%

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

2 months ago

00:10:43

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

1 69%

Кёкусинкай / Комплекс Кости Цзю с гантелями ()

3 months ago

00:32:27

Кёкусинкай / Комплекс Кости Цзю с гантелями ()

1 82%

Быстрое наложение ЭКГ-электродов

3 months ago

00:02:31

Быстрое наложение ЭКГ-электродов

1 70%

Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером / с блока

3 months ago

00:00:14

Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером / с блока

38 53%

Горизонтальное отведение супинированной руки с супер-бендом/амортизатором

4 months ago

00:00:16

Горизонтальное отведение супинированной руки с супер-бендом/амортизатором

65 64%

Канализационная установка (cанитарный насос) SFA SANIDOUCHE

4 months ago

00:02:47

Канализационная установка (cанитарный насос) SFA SANIDOUCHE

82 59%

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

4 months ago

00:00:46

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

106 26%

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

5 months ago

00:00:44

V-подъём одной рукой (Трэп 3)

38 20%

0 Comments

Guest