Горизонтальное отведение плеча троса с боковым выпадом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Убедитесь, что шкив находится на уровне груди с прикрепленной ручкой. Встаньте боком к тренажеру, взявшись внешней рукой за ручку перед противоположным бедром. Сохраняя хорошую осанку, поднимите руку вбок до уровня плеч ладонью вперед, пока рука не окажется под углом 90 градусов. Одновременно отойдите от тросового аппарата. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UGRsdCsvTG9lSUNhUnlENTZweDFyNGo4S3g0WU1venVZeVlXZXRXZjVXWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эхо Дикого Запада. МР-43КН. Коачган/Лупара

4 weeks ago

00:22:40

Эхо Дикого Запада. МР-43КН. Коачган/Лупара

30 90%

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

1 month ago

00:00:17

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

24 68%

Мобилизация плече-лопаточного сустава

2 months ago

00:07:58

Мобилизация плече-лопаточного сустава

481 77%

Фасовочная линия для гранул больших 10кг мешков

2 months ago

00:02:41

Фасовочная линия для гранул больших 10кг мешков

6 34%

Упаковочный автомат для древесных пеллет фасовкой 5-7кг, с вырубной ручкой

2 months ago

00:00:33

Упаковочный автомат для древесных пеллет фасовкой 5-7кг, с вырубной ручкой

10 61%

Флаг и гимн Транскея Flag and anthem of Transkei

6 days ago

00:00:53

Флаг и гимн Транскея Flag and anthem of Transkei

26 95%

Электрическое кресло-коляска F123GС с принятием горизонтального положения

2 months ago

00:03:27

Электрическое кресло-коляска F123GС с принятием горизонтального положения

1 36%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

3 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 47%

Как правильно делать наклоны#йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

3 months ago

00:38:11

Как правильно делать наклоны#йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

1 16%

Комбайн BELARUS на ледяных полях!

3 months ago

00:01:01

Комбайн BELARUS на ледяных полях!

152 60%

Отведение приведение рук стоя Smith RE8034

3 months ago

00:02:33

Отведение приведение рук стоя Smith RE8034

52 44%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

3 months ago

00:03:57

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

37 54%

Женские 3-х разовые тренировки с резиной на похудение (3 тр)

3 months ago

00:04:25

Женские 3-х разовые тренировки с резиной на похудение (3 тр)

16 7%

Женские 3-х разовые тренировки с резиной на массу (2 тр)

3 months ago

00:04:29

Женские 3-х разовые тренировки с резиной на массу (2 тр)

29 71%

Горизонтальное отведение унилатеральное

4 months ago

00:00:13

Горизонтальное отведение унилатеральное

1 91%

Горизонтальное отведение плеча мобилизация

4 months ago

00:00:51

Горизонтальное отведение плеча мобилизация

1 42%

Горизонтальное отведение плеча в боковой планке

4 months ago

00:00:10

Горизонтальное отведение плеча в боковой планке

1 80%

Горизонтальное отведение плеча в кроссовере/ Horizontal shoulder retraction crossover

4 months ago

00:00:09

Горизонтальное отведение плеча в кроссовере/ Horizontal shoulder retraction crossover

1 12%

Горизонтальное отведение плеча в блоке/ horizontal shoulder cable extenion

4 months ago

00:00:12

Горизонтальное отведение плеча в блоке/ horizontal shoulder cable extenion

3 88%

Большое путешествие на Байкал. День 8. Ольхон. Шаманский тайлган. Хужир.

4 months ago

00:19:20

Большое путешествие на Байкал. День 8. Ольхон. Шаманский тайлган. Хужир.

114 27%

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

4 months ago

00:15:24

Маргарита Бойко - Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей

1 76%

Станки для обработки кромок труб / отводов / тройников

4 months ago

00:01:09

Станки для обработки кромок труб / отводов / тройников

254 60%

Кёкусинкай / Комплекс Кости Цзю с гантелями ()

5 months ago

00:32:27

Кёкусинкай / Комплекс Кости Цзю с гантелями ()

1 51%

Быстрое наложение ЭКГ-электродов

5 months ago

00:02:31

Быстрое наложение ЭКГ-электродов

1 93%

0 Comments

Guest