Приседания над головой с дюбелем/палкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Возьмите метлу или дюбель и поднимите его над головой с прямыми руками. Поставьте ноги на ширине плеч. Присядьте на корточки, все время держа грудь поднятой, а руки над головой. Вы стремитесь привести бедра в горизонтальное положение. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Бедра #Независимый #Средний #Стояние_на_коленях #Ноги #Без_оборудования #Подушка #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZzFpL2dqZUQzQi9yYTZCMkZSN1FIUVE3RE1xbENJUllBNEQrRm53UW1MUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как предотвратить разрушение коленного сустава Реабилитация при повреждениях мениска и связок

17 hours ago

00:33:29

Как предотвратить разрушение коленного сустава Реабилитация при повреждениях мениска и связок

1 61%

Практика йоги - здоровье спины - осанка - занятие 57 минут

20 hours ago

00:57:35

Практика йоги - здоровье спины - осанка - занятие 57 минут

108 36%

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

2 days ago

00:03:46

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

1 76%

Приседания со штангой над головой в широкой постановке ног 22,5 кг на 10 раз (вид спереди))

2 days ago

00:01:04

Приседания со штангой над головой в широкой постановке ног 22,5 кг на 10 раз (вид спереди))

6 44%

Приседания со штангой над головой в широкой постановке ног 22,5 кг на 10 раз (вид сбоку)

2 days ago

00:01:03

Приседания со штангой над головой в широкой постановке ног 22,5 кг на 10 раз (вид сбоку)

3 47%

ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать.

2 days ago

00:07:52

ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать.

1 60%

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

3 days ago

00:06:05

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

1 12%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног

5 days ago

00:20:36

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног

1 6%

Приседания с движением рук

6 days ago

00:00:48

Приседания с движением рук

1 77%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

6 days ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 79%

Тренировки в тюрьмах / Как тренируются заключенные

6 days ago

00:08:30

Тренировки в тюрьмах / Как тренируются заключенные

1 85%

Как кататься на квадах Ч.2 Учимся управлять роликами | Упражнения на баланс #квады #quads #ролики

6 days ago

00:09:47

Как кататься на квадах Ч.2 Учимся управлять роликами | Упражнения на баланс #квады #quads #ролики

1 20%

Обучение супер-удару ногой в тхэквондо: ТОРНАДО (тон-доллио-чаги).

7 days ago

00:01:01

Обучение супер-удару ногой в тхэквондо: ТОРНАДО (тон-доллио-чаги).

1 40%

Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)

1 week ago

00:08:03

Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)

1 64%

5 методов укрепления коленей

1 week ago

00:15:59

5 методов укрепления коленей

1 36%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 week ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 58%

10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц

1 week ago

00:10:43

10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц

1 92%

Говорим спорту ОК. Избавляемся от одышки за 10 минут в день

1 week ago

00:14:07

Говорим спорту ОК. Избавляемся от одышки за 10 минут в день

1 44%

Вот ЧТО БУДЕТ с ТЕЛОМ, если ПРИСЕДАТЬ 100 раз в день! 5 супер эффектов!

1 week ago

00:08:08

Вот ЧТО БУДЕТ с ТЕЛОМ, если ПРИСЕДАТЬ 100 раз в день! 5 супер эффектов!

1 51%

Оверхед приседания или приседания со штангой над головой могут быть определяющим критерием для физической подготовки.

2 weeks ago

00:00:15

Оверхед приседания или приседания со штангой над головой могут быть определяющим критерием для физической подготовки.

347 79%

Неумывакин: Смотрите и запоминайте! Простое упражнение укрепит сердце, суставы и

2 weeks ago

00:04:23

Неумывакин: Смотрите и запоминайте! Простое упражнение укрепит сердце, суставы и

1 26%

Техника тяги сумо. Обзор нюансов и важных положений

2 weeks ago

00:33:12

Техника тяги сумо. Обзор нюансов и важных положений

1 47%

Капитан Краб: Динозарядка (Разминка для детей)

2 weeks ago

00:02:42

Капитан Краб: Динозарядка (Разминка для детей)

1 9%

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

2 weeks ago

00:10:27

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

9.2K 59%

0 Comments

Guest