Сопротивление горизонтальному отведению плеча в положении лежа на боку

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с положения лежа на боку на стороне, не подверженной воздействию. Держите гирю в руке пораженной стороны, выпрямив руку, большой палец направлен к земле. Поверните руку вверх к потолку. Держите туловище неподвижно и устойчиво на протяжении всего движения. Медленно опуститесь к земле. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Гантели #Независимый #Средний #Коврик #Старший #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку #Сила #Сила___эксцентрическая #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dTlOU3QvSER4THlKeFgwMFI4aW9vWjh0Z1N0Qnh6RFhnQmpNVXZuanlabz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Задача на второй закон Ньютона

8 hours ago

00:16:03

Задача на второй закон Ньютона

1 76%

ДЕД ЯКОРЬ ЭЛЕКТРОДВИГАТЕЛЯ ПРОВЕРЯЛ РЕЗИНКОЙ и МУЛЬТИМЕТРОМ Как проверить якорь электродвигателя

1 week ago

00:04:55

ДЕД ЯКОРЬ ЭЛЕКТРОДВИГАТЕЛЯ ПРОВЕРЯЛ РЕЗИНКОЙ и МУЛЬТИМЕТРОМ Как проверить якорь электродвигателя

1.6K 23%

Почему MIDAS - Лучший индикатор в трейдинге

2 weeks ago

00:25:20

Почему MIDAS - Лучший индикатор в трейдинге

1 16%

Четыре упражнения для органов малого таза

4 weeks ago

00:09:55

Четыре упражнения для органов малого таза

220 83%

Этому не учат в школе Как решить задачи о барже Физика Какие формулы нужны для каждого задания ЕГЭ научиться решать задачи в ОГЭ

4 weeks ago

00:17:39

Этому не учат в школе Как решить задачи о барже Физика Какие формулы нужны для каждого задания ЕГЭ научиться решать задачи в ОГЭ

304 37%

Лёгкий Landgraf H-2 - вертолёт без автомата перекоса

4 weeks ago

00:05:48

Лёгкий Landgraf H-2 - вертолёт без автомата перекоса

190 9%

Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.

1 month ago

00:00:36

Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.

2.2K 38%

Упражнение №1 в технике плавания кролем. Маятник

1 month ago

00:02:28

Упражнение №1 в технике плавания кролем. Маятник

16 27%

Велотренажеры Protrain K9003RW-TFT и Protrain K9003W-TFT обзор

1 month ago

00:03:34

Велотренажеры Protrain K9003RW-TFT и Protrain K9003W-TFT обзор

1 55%

Движение проводников в магнитном поле. По горизонтально расположенным шероховатым рельсам...

1 month ago

00:06:41

Движение проводников в магнитном поле. По горизонтально расположенным шероховатым рельсам...

21 93%

Основное упражнение для обучения плаванию кролем. Ноги теперь не тонут! Тунеядец

1 month ago

00:02:40

Основное упражнение для обучения плаванию кролем. Ноги теперь не тонут! Тунеядец

29 55%

Как научиться плавать техничным кролем, чтобы не тонули ноги. Тест + 5 распространенных ошибок

1 month ago

00:05:28

Как научиться плавать техничным кролем, чтобы не тонули ноги. Тест + 5 распространенных ошибок

38 86%

Как не научиться плавать кролем Как плавать кролем взрослому

1 month ago

00:04:25

Как не научиться плавать кролем Как плавать кролем взрослому

282 34%

Идеальная техника плавания кролем или ОШИБКА

1 month ago

00:07:03

Идеальная техника плавания кролем или ОШИБКА

48 31%

Скрытые ошибки в технике плавания кролем и на спине

1 month ago

00:03:12

Скрытые ошибки в технике плавания кролем и на спине

22 44%

Как научиться плавать кролем с минимальным сопротивлением воды

1 month ago

00:03:05

Как научиться плавать кролем с минимальным сопротивлением воды

30 61%

Новое упражнение, если тонут ноги в плавании кролем. Как научиться плавать кролем и лежать на воде.

1 month ago

00:02:42

Новое упражнение, если тонут ноги в плавании кролем. Как научиться плавать кролем и лежать на воде.

64 64%

Положение тела в плавании кролем, скольжение в воде. Упражнение Мачта

1 month ago

00:03:55

Положение тела в плавании кролем, скольжение в воде. Упражнение Мачта

19 37%

ВИСКИ: История бунта / Простовещи / МИНАЕВ

2 months ago

00:43:25

ВИСКИ: История бунта / Простовещи / МИНАЕВ

1 39%

Starcraft: Brood War - кампания Судьба Даггота, миссия 5 (автор ReVenger)

2 months ago

01:48:31

Starcraft: Brood War - кампания Судьба Даггота, миссия 5 (автор ReVenger)

1 40%

ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ В КРОЛЕ. КАК ДЕЛАТЬ УДАР НОГОЙ В КРОЛЕ

2 months ago

00:03:19

ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ В КРОЛЕ. КАК ДЕЛАТЬ УДАР НОГОЙ В КРОЛЕ

112 49%

РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы

2 months ago

00:03:31

РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы

35 44%

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

2 months ago

00:05:13

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

88 44%

ТОНУТ НОГИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ 4 ПРИЧИНЫ

2 months ago

00:02:51

ТОНУТ НОГИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ 4 ПРИЧИНЫ

20 52%

0 Comments

Guest