Сгибание бедра в положение лежа подъем ног с отрывом поясницы

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Данный вариант выполнения упражнения не рекомендован футболистам и спортсменам видов спорта, где перегружается группа сгибателей бедра (подвздошно-поясничная мышца). Данной группе спортсменов рекомендовано выполнять данное упражнение с прижатой поясницей.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OW8vM1hySmVYVWkwQ2JXMGRmZkJhTmp1aVVrSThIVE43ZmgwU0YyL0xnUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Clip by @

2 days ago

00:00:07

Clip by @

180 32%

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

4 days ago

00:11:41

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

26 65%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

6 days ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

9.8K 42%

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

6 days ago

00:10:04

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

38 82%

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

6 days ago

00:09:54

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

54 80%

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

6 days ago

00:17:44

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

85 55%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 week ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

23 76%

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

2 weeks ago

01:02:21

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

1 37%

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

2 weeks ago

00:27:50

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

1 57%

Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов

2 weeks ago

00:05:54

Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов

1 57%

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

2 weeks ago

00:00:35

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

1K 42%

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

2 weeks ago

00:03:54

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

24 26%

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАКОЛЕННИКИ! Рассказываем о разнице бюджетных и топовых моделей!

3 weeks ago

00:23:35

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАКОЛЕННИКИ! Рассказываем о разнице бюджетных и топовых моделей!

55 56%

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

3 weeks ago

00:17:43

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

1 69%

Эксцентрическое сгибание бедра лёжа на спине

3 weeks ago

00:00:22

Эксцентрическое сгибание бедра лёжа на спине

57 73%

Пушка упражнение, которое прокачает ваши ягодицы и бёдра, улучшит равновесие и заставит вас правильно сгибать бёдра.

3 weeks ago

00:01:03

Пушка упражнение, которое прокачает ваши ягодицы и бёдра, улучшит равновесие и заставит вас правильно сгибать бёдра.

7.7K 10%

5 упражнений для исправления гиперлордоза

3 weeks ago

00:12:05

5 упражнений для исправления гиперлордоза

4.5K 80%

Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра

4 weeks ago

00:01:08

Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра

16.9K 48%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

4 weeks ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

52 33%

КАК ЭФФЕКТИВНО РАСТЯГИВАТЬ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

4 weeks ago

00:01:46

КАК ЭФФЕКТИВНО РАСТЯГИВАТЬ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

13.2K 46%

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

4 weeks ago

00:01:45

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

10.5K 29%

6 октября 2024 мне плохо, нет сил, не смогла тренироваться, слабый бицепс бедра, хотя тяну 90 кг

4 weeks ago

00:01:29

6 октября 2024 мне плохо, нет сил, не смогла тренироваться, слабый бицепс бедра, хотя тяну 90 кг

1.1K 69%

Отведение и сгибание бедра

4 weeks ago

00:19:30

Отведение и сгибание бедра

1 79%

РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы

4 weeks ago

00:03:31

РАБОТА НОГ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Разрушаем мифы

32 35%

0 Comments

Guest