СУПЕРСЕТЫ | Упражнения для всего тела | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✔ Бесплатная подписка на канал - ♥ Instagram - ——————————————————————— Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена! Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты и эффективны, и дают быстрый результат. Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание. Тренировка включает: 0:28 Разминка 6:42 Упражнения для рук и груди 11:41 Упражнения для ног 16:41 Упражнения против галифе 21:42 Упражнения для внутренней поверхности бедра 26:42 Упражнения для пресса 31:41 Упражнения для ягодиц 36:41 Заминка ——————————————————————— ♥ ♥ Vkontakte - ♥ Instagram - http://katerinabuida

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NjVBUHUvOFZncjd6RjR6SVRaMlJIYWtVZlJrdG05R2Z3SnU5RlNKQ3Y2RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30 Min. Full Body Flexibility & Strength Workout | Flexibility & Mobility Supersets

1 day ago

00:33:24

30 Min. Full Body Flexibility & Strength Workout | Flexibility & Mobility Supersets

1 74%

20. IRON Series 30 Min Superset Arms, Abs and Core Workout _ 20

2 days ago

00:37:01

20. IRON Series 30 Min Superset Arms, Abs and Core Workout _ 20

1 89%

18. IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Supersets _ 18

2 days ago

00:40:27

18. IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Supersets _ 18

1 67%

25. IRON Series 30 Min Superset Dumbbell Shoulder Workout _ 25

2 days ago

00:37:04

25. IRON Series 30 Min Superset Dumbbell Shoulder Workout _ 25

1 51%

23. IRON Series 30 Min Superset Glutes and Hamstrings Workout _ 23

2 days ago

00:39:17

23. IRON Series 30 Min Superset Glutes and Hamstrings Workout _ 23

1 25%

Делаем красивый и женственный ВЕРХ тела ТРЕНИРОВКА в зале

2 days ago

00:21:40

Делаем красивый и женственный ВЕРХ тела ТРЕНИРОВКА в зале

27 87%

Pamela Reif 10 MIN HARD BUT(T) WORTH IT - Booty Activation, its magic for your glutes!

2 days ago

00:11:59

Pamela Reif 10 MIN HARD BUT(T) WORTH IT - Booty Activation, its magic for your glutes!

19 63%

Тренировка нижней части тела дома с гантелями - Сила и мощь - EMOM суперсеты. Lower Body Workout At Home with Dumbbells - Build Strength & Power EMOM Supersets, Burnouts, 41min

3 days ago

00:41:35

Тренировка нижней части тела дома с гантелями - Сила и мощь - EMOM суперсеты. Lower Body Workout At Home with Dumbbells - Build Strength & Power EMOM Supersets, Burnouts, 41min

1 11%

Тренировка в клубе Спарта. Спина/грудь/дельты

4 days ago

00:06:19

Тренировка в клубе Спарта. Спина/грудь/дельты

6 94%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

6 days ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 34%

Качалка | Тренажерный зал

6 days ago

00:01:25

Качалка | Тренажерный зал

2.7K 89%

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

1 week ago

00:29:11

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

1 18%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

1 week ago

00:37:12

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

1 95%

STANDING SIDE AND FRONT DB RAISES SUPER SET Level 2

1 week ago

00:02:34

STANDING SIDE AND FRONT DB RAISES SUPER SET Level 2

1 77%

Rear Delt Face Pulls - Super Set Level 2

1 week ago

00:02:14

Rear Delt Face Pulls - Super Set Level 2

1 19%

ФБР. ИСТОРИЯ АМЕРИКАНСКОЙ СПЕЦСЛУЖБЫ

1 week ago

01:10:10

ФБР. ИСТОРИЯ АМЕРИКАНСКОЙ СПЕЦСЛУЖБЫ

1 28%

Built A Pagani Supercar Myself After My Girlfriend Left Me.

2 weeks ago

00:50:54

Built A Pagani Supercar Myself After My Girlfriend Left Me.

1 55%

35 УПРАЖНЕНИЙ НА КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

2 weeks ago

00:01:09

35 УПРАЖНЕНИЙ НА КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

2.7K 47%

Screencast Superset 12 - Superset API (Postman)

2 weeks ago

00:09:39

Screencast Superset 12 - Superset API (Postman)

5 18%

Screencast Superset 11 - Подключение к внутренн

2 weeks ago

00:03:48

Screencast Superset 11 - Подключение к внутренн

4 57%

Screencast Superset 9 - Data Exploration

2 weeks ago

00:16:27

Screencast Superset 9 - Data Exploration

1 26%

Screencast Superset 8 - Row Level Security

2 weeks ago

00:07:07

Screencast Superset 8 - Row Level Security

1 64%

Screencast Superset 7 - Roles Permissions

2 weeks ago

00:13:10

Screencast Superset 7 - Roles Permissions

1 62%

Screencast Superset 6 - Alerts Reports

2 weeks ago

00:06:03

Screencast Superset 6 - Alerts Reports

1 18%

0 Comments

Guest