Отведение бедра сидя с помощью скейтборда

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на стул прямо. Поставьте одну ногу на скейтборд, другая нога стоит на земле. Переместите ногу в сторону как можно дальше, не скручивая корпус, а затем плавно вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Бедра #Независимый #Мобилизация_суставов #Сидячий_стул #Скейтборд

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NE54Q0p4ZWF0QjlXY0luS25QcDRRY09rLzh6d0JrcDV1UjROYUNXVXQ3Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Отведение бедра сидя в тренажере

7 days ago

00:01:09

Отведение бедра сидя в тренажере

1 10%

Денис Бойцов УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 week ago

00:05:40

Денис Бойцов УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

309 47%

Отведения бедра в кроссовере

1 week ago

00:01:22

Отведения бедра в кроссовере

1 57%

Т-отжимания с отведением бедра

1 week ago

00:00:39

Т-отжимания с отведением бедра

1 13%

СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС от Александры

2 weeks ago

00:03:13

СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС от Александры

1 36%

Отведение ноги в сторону с использованием эспандера на ягодичные мышцы бедра

2 weeks ago

00:01:23

Отведение ноги в сторону с использованием эспандера на ягодичные мышцы бедра

21 7%

Отведение прямой ноги с мини-бэндом лёжа на боку (BAND SIDE LYING LEG LIFT)

3 weeks ago

00:00:19

Отведение прямой ноги с мини-бэндом лёжа на боку (BAND SIDE LYING LEG LIFT)

2 90%

Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK

4 weeks ago

00:00:12

Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK

6 25%

Do right!

4 weeks ago

00:00:29

Do right!

219 36%

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

1 month ago

00:00:26

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

2 68%

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1 month ago

00:00:45

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1.2K 84%

Стабилизация коленного сустава

1 month ago

00:01:54

Стабилизация коленного сустава

31 7%

ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА СТОЯ С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ

1 month ago

00:01:10

ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА СТОЯ С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ

1 89%

Силовая тренажерная пирамида !!!

1 month ago

00:05:03

Силовая тренажерная пирамида !!!

3.3K 22%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

1 month ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

692 12%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 month ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

2 52%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

2 months ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.6K 13%

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

2 months ago

00:02:57

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

10 47%

Отведение бедра в упоре на одной руке

2 months ago

00:00:15

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 16%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

2 months ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

3 38%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

2 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 88%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

2 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 34%

Хватит делать Румынскую тягу так!

2 months ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

13 75%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 months ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 90%

0 Comments

Guest