Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Nov 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Это упражнение хорошо прорабатывает ягодичные мышцы, а именно верхнюю часть ягодиц, плюс в работе задействована задняя поверхность бедра.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rmh0MWFWcHlmdWFlbTlJQ0pSTmVJWUg1bkpVMDF1QW9TRmZ6by9HWmpHQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

22 hours ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

131 38%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

3 days ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 40%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

3 days ago

00:01:11

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

8.2K 35%

Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы

6 days ago

00:20:06

Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы

52 72%

Добиваем задания и идем в Кзуко - Магия Крови - прохождение #43

1 week ago

00:42:28

Добиваем задания и идем в Кзуко - Магия Крови - прохождение #43

4 35%

ФИНТЫ + ОБВОДКА 5 УПРАЖНЕНИЙ

2 weeks ago

00:02:00

ФИНТЫ + ОБВОДКА 5 УПРАЖНЕНИЙ

20.5K 77%

тренировка на ягодицы

2 weeks ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

20 21%

Снова очередное бесячее задание (наверно самое нереальное) - Магия Крови - прохождение #35

2 weeks ago

00:49:40

Снова очередное бесячее задание (наверно самое нереальное) - Магия Крови - прохождение #35

8 28%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

3 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.3K 21%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

3 weeks ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

4 16%

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

3 weeks ago

00:02:57

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

6 79%

Тренировка на ягодицы

3 weeks ago

00:30:45

Тренировка на ягодицы

21 78%

Растяжка грудных мышц| Осанка| Мфр грудных| От сутулости

3 weeks ago

00:00:30

Растяжка грудных мышц| Осанка| Мфр грудных| От сутулости

2 11%

Как избавиться от боли в коленных суставах Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях

3 weeks ago

00:08:34

Как избавиться от боли в коленных суставах Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях

11 69%

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

4 weeks ago

00:15:30

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

1 62%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 weeks ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 20%

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

4 weeks ago

00:06:59

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

1 53%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

4 weeks ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 38%

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

4 weeks ago

00:18:21

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

1 9%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

4 weeks ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 56%

Хватит делать Румынскую тягу так!

4 weeks ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

12 12%

Упражнения для тазобедренного сустава

4 weeks ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 17%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 month ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 82%

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

1 month ago

00:09:36

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

3 19%

0 Comments

Guest