Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Nov 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Это упражнение хорошо прорабатывает ягодичные мышцы, а именно верхнюю часть ягодиц, плюс в работе задействована задняя поверхность бедра.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rmh0MWFWcHlmdWFlbTlJQ0pSTmVJWUg1bkpVMDF1QW9TRmZ6by9HWmpHQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

WORKOUT Выполняйте эти упражнения каждый день

1 day ago

00:07:06

WORKOUT Выполняйте эти упражнения каждый день

147 11%

Тяга к лицу

1 day ago

00:00:38

Тяга к лицу

5.6K 9%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

5 days ago

00:45:10

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

3 12%

Эффективные упражнения при болезни де Кервена

4 days ago

00:15:01

Эффективные упражнения при болезни де Кервена

1 43%

Гайд по новым заданиям ФРБ в GTA Online

1 week ago

00:11:36

Гайд по новым заданиям ФРБ в GTA Online

1.9K 90%

Тренировка КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

2 weeks ago

00:13:07

Тренировка КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

104 5%

Лечебная гимнастика для суставов нижних конечностей.

2 weeks ago

00:04:02

Лечебная гимнастика для суставов нижних конечностей.

1 54%

Динамическая разминка перед тренировкой

2 weeks ago

00:04:07

Динамическая разминка перед тренировкой

19 23%

Отведение прямой ноги с мини-бэндом лёжа на боку (BAND SIDE LYING LEG LIFT)

2 weeks ago

00:00:19

Отведение прямой ноги с мини-бэндом лёжа на боку (BAND SIDE LYING LEG LIFT)

2 68%

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

2 weeks ago

00:03:44

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

2.6K 29%

Подтянем мышцы рук эффективной разминкой с небольшим весом!

2 weeks ago

00:01:36

Подтянем мышцы рук эффективной разминкой с небольшим весом!

710 11%

YAMAGUCHI Как исправить осанку за 10 минут в день Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

3 weeks ago

00:11:17

YAMAGUCHI Как исправить осанку за 10 минут в день Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

45 32%

Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK

3 weeks ago

00:00:12

Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK

6 53%

ТРЕНИРОВКА С АНТИТРЕНЕРОМ | Максим Донченко | Андрей Кожокарь

3 weeks ago

01:09:12

ТРЕНИРОВКА С АНТИТРЕНЕРОМ | Максим Донченко | Андрей Кожокарь

7.5K 94%

Красивые ноги с резинкой для фитнеса - отведение ноги в сторону!

2 weeks ago

00:00:30

Красивые ноги с резинкой для фитнеса - отведение ноги в сторону!

1 62%

Эффективные подтягивая в петлях TRX для укрепления мышечного корсета!

2 weeks ago

00:00:31

Эффективные подтягивая в петлях TRX для укрепления мышечного корсета!

1 38%

Красивый рельеф бицепсов с Maxiscoo Rock_ красивые и сильные руки теперь легко!

3 weeks ago

00:00:25

Красивый рельеф бицепсов с Maxiscoo Rock_ красивые и сильные руки теперь легко!

2 69%

Видео от Стройная | МФР и ПП

3 weeks ago

00:02:01

Видео от Стройная | МФР и ПП

1 25%

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

4 weeks ago

00:00:26

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

2 36%

Стабилизация коленного сустава

4 weeks ago

00:01:54

Стабилизация коленного сустава

28 76%

Отведение ноги в тренажёре: техника и нюансы

4 weeks ago

00:02:35

Отведение ноги в тренажёре: техника и нюансы

2.8K 22%

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

4 weeks ago

00:20:32

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

103 7%

Силовая тренажерная пирамида !!!

1 month ago

00:05:03

Силовая тренажерная пирамида !!!

3.3K 14%

Ура задание Шен сработало - Магия Крови - прохождение #53

1 month ago

00:54:23

Ура задание Шен сработало - Магия Крови - прохождение #53

10 54%

0 Comments

Guest