Неврология // #Неврология Лягте на спину, вытянув ноги перед собой. Попросите помощника поднять вашу ногу, положив одну руку под колено, а другую под пятку. Ваш помощник должен немного согнуть колено, а затем обеспечить растяжку, подтолкнув лодыжку вверх к себе. Убедитесь, что они используют вес своего тела, чтобы помочь им в этой растяжке. Удерживайте эту растяжку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Голеностопный_сустав #Ассистент #Ассистент #Для_начинающих #Воротник_плавучести #Плавучесть_с_противовесом__BC_ #Тыльное_сгибание #Поплавок___лапша #Неполная_ТСМ #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Средний #MS #PROM #SCI_C1_C4 #SCI_C5 #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине
Hide player controls
Hide resume playing