Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув ноги и колени под углом 90 градусов и опираясь на скамью. Положите руки по бокам ладонями вниз. Свернитесь калачиком и поверните верхнюю часть туловища в одну сторону, потянувшись обеими руками к мячу, мимо колена. Контролируемый возврат в исходное положение, не опуская голову до упора на коврик. Повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Скамья #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Вращение #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MlRpb0FRTjhVQW5XTG1qNnZaNnFJT2laVWUrMFBRajZNWXRkVWNtTm1IRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Искусство красоты

1 month ago

00:00:05

Искусство красоты

2 33%

Три секрета идеального глинтвейна

2 months ago

00:01:31

Три секрета идеального глинтвейна

124 59%

Весёлые змейки. Обзор настольной игры от Игроведа

2 months ago

00:02:11

Весёлые змейки. Обзор настольной игры от Игроведа

42 69%

Вновь и вновь

3 months ago

00:02:31

Вновь и вновь

1 8%

+18 Песня: Твои обвисшие сиськи

3 months ago

00:02:19

+18 Песня: Твои обвисшие сиськи

14.3K 26%

На прогулках Буба немного шилопопистый ребенок Он еще молод ,а в таком возрасте хочется познавать мир и радоваться каждому мг

3 months ago

00:00:33

На прогулках Буба немного шилопопистый ребенок Он еще молод ,а в таком возрасте хочется познавать мир и радоваться каждому мг

14 34%

АДСКИ болит нерв. КТГ. 35 неделя беременности. Беременность с Олант.

4 months ago

00:11:07

АДСКИ болит нерв. КТГ. 35 неделя беременности. Беременность с Олант.

445 90%

День 9.2. Хочу свернуться калачиком и плаКОТЬ

5 months ago

01:30:29

День 9.2. Хочу свернуться калачиком и плаКОТЬ

2 75%

День 9.1. Хочу свернуться калачиком и плаКОТЬ

5 months ago

02:51:30

День 9.1. Хочу свернуться калачиком и плаКОТЬ

2 44%

МЕРТВЕЦ #КИНОЛИКБЕЗ

6 months ago

00:32:06

МЕРТВЕЦ #КИНОЛИКБЕЗ

1.2K 72%

Смешные сонные коты

7 months ago

00:00:11

Смешные сонные коты

69 67%

Свернуться калачиком с приподнятыми ногами V2

8 months ago

00:00:13

Свернуться калачиком с приподнятыми ногами V2

2 77%

Свернуться калачиком с поднятыми ногами v1

8 months ago

00:00:15

Свернуться калачиком с поднятыми ногами v1

1 27%

Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами

8 months ago

00:00:14

Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами

2 5%

Свернуться калачиком - Версия 1

8 months ago

00:00:12

Свернуться калачиком - Версия 1

1 48%

Свернуться калачиком, положив ноги на мяч для упражнений

8 months ago

00:00:21

Свернуться калачиком, положив ноги на мяч для упражнений

3 26%

Свернуться калачиком на скамье для пресса

8 months ago

00:00:14

Свернуться калачиком на скамье для пресса

4 32%

Свернуться калачиком с поднятыми ногами

8 months ago

00:00:13

Свернуться калачиком с поднятыми ногами

1 19%

Свернуться калачиком и скрутить ногами на мяче для упражнений v1

8 months ago

00:00:15

Свернуться калачиком и скрутить ногами на мяче для упражнений v1

1 74%

Свернуться калачиком и скрутить ногами на мяче для упражнений

8 months ago

00:00:15

Свернуться калачиком и скрутить ногами на мяче для упражнений

1 83%

Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами v1

8 months ago

00:00:14

Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами v1

1 70%

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, подъем таза, ног 90/90

8 months ago

00:00:16

Скручивание, реверс Укрепление кора/брюшного пресса, подъем таза, ног 90/90

5 44%

Прыгающий домкрат звезда, взрывной, из положения вытачки

8 months ago

00:00:40

Прыгающий домкрат звезда, взрывной, из положения вытачки

9 85%

Chill Reading Corner In A Rainy Day

9 months ago

00:00:10

Chill Reading Corner In A Rainy Day

2.6K 83%

0 Comments

Guest