Myvideo

Guest

Login

Прыгающий домкрат звезда, взрывной, из положения вытачки

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо, ноги вместе. Согните ноги в коленях и опустите ягодицы назад к полу, чтобы свернуться калачиком в положение мяча. Когда будете готовы, проработайте мышцы ягодиц и надавите на пятки, чтобы прыгнуть вверх, одновременно раздвинув ноги и руки наружу, чтобы сформировать форму, напоминающую звезду. Приземлитесь, расставив ноги на ширине плеч, и сразу же вернитесь в положение мяча. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later