Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Подпрыгните в воздухе, разведя обе ноги в стороны. Мягко приземлитесь, слегка согнув колени. Не отдыхая, подпрыгните ноги вместе и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Моторика___грубо #Без_оборудования #Плиометрика #Стоя
Hide player controls
Hide resume playing