Прыгающие домкраты, быстро

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, ноги вместе, руки по бокам. Когда будете готовы, подпрыгните вверх, раздвинув ноги и поднимя руки над головой наружу. Легко приземлитесь на подушечки стоп, прежде чем сразу же подпрыгнуть обратно в воздух, чтобы вернуться в исходное положение. Быстро повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Чувствительность_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело