Прыгающий домкрат звезда, взрывчатка

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги вместе. Прыгайте вверх, одновременно раздвигая ноги и руки наружу, чтобы сформировать форму, напоминающую звезду. Мягко приземлитесь на то же место, с которого вы начали, прежде чем сразу же вернуться в звездное положение. Продолжайте плавно и контролируемо. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Плечевой_пояс #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело